盛夏养生：吃好3样，做好3样，迎接更热的伏天 / 开普饭

夏季降雨量增多,会有很多湿气,在这个时节我们尤其需要祛湿,去掉身体多余的水气,让脾胃正常的运化,避免湿气过重,引起身体水湿停留,继而出现腹部胀满.四肢及面部浮肿等症. 点击加载图片很多人都是假胖,身 ...

精神内守,病安从来? 立夏是夏季的第一个节气,表示夏天正式开始. 古籍中说:"立夏之日,蝼蝈鸣.又五日,蚯蚓出.又五日,王瓜生." 立夏之后,气温开始升高,炎热降临,雷雨增多,昆虫 ...

来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 立夏是夏季的第一个节气,表示夏天正式开始. 古籍中说:"立夏之日,蝼蝈鸣.又五日,蚯蚓出.又五日,王瓜生." 立夏之后,气温开始升 ...

立夏,是夏季的第一个节气,表示夏天正式开始. 古籍中说: "立夏之日,蝼蝈鸣.又五日,蚯蚓出.又五日,王瓜生." 立夏之后,气温开始升高,炎热降临,雷雨增多,昆虫愈发活跃,植物开始 ...

作者 :儒风君 <黄帝内经>有言:"春夏养阳,秋冬养阴." 立夏养生,把握阳气生发,就是抓住健康命脉. 吃好三样 1.夏食寒立夏节气,气候逐渐变得闷热.潮湿. 人体阴 ...

作者 :儒风君阳春三月,天地俱荣. 今天是三月初三上巳节,也是一个最宜养生的节日. 此时吃好三样.做好三样,正是最适宜的养生. 吃好三样一.猪肝炒片:补肝益血肝属于木,春季树木萌发. 所以,对于 ...

来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 惊蛰过,春光俏,不知不觉,又到了新的节气. 今天是2021年(农历二月初八),春分. 随着阳气回归,阴阳逐渐平衡,人的身体为适应季节的变化也要做出相应 ...

来源:儒风大家(rufengdajia) 夏至日,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的日子. 烈日当头,很多人没有胃口,也没有精神. 所以我们必须在生活中做出相应调整. 那么我们应当如何饮食起居 ...

每天一首宋词无可奈何花落去,似曾相识燕归来,让我们于醉美的文字中,品味人生百态! <月令七十二候集解>:"二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之半." 春分日,也是 ...

春去春又来,立春是二十四节气之首,"立"是开始的意思,立春就是春季的开始. 老话说"一年之计在于春",春天对于我们每个人都有着重要意义,每到春天各地都有迎春的传 ...

盛夏养生：吃好3样，做好3样，迎接更热的伏天