胡大一：预防骨质疏松的最好办法是阳光行走 / 开普饭

文/罗勤(华中师范大学生命科学院博士) 62岁的周大爷半年来老是手脚抽筋,有时候还会半夜抽筋疼醒过来,1个月前竟摔倒导致小腿骨折. 去医院检查骨密度,发现周大爷为缺钙导致的重度骨质疏松.周大爷很是疑惑 ...

摘要:很多人都觉得只有缺钙了才需要补钙,自己害年轻,不需要补钙.有这种想法的,估计是因为听说过老爷爷老奶奶缺钙会导致骨质疏松,摔倒后容易骨折. 但其实,等你老到骨质疏松走不动的时候,才开始补钙就晚了, ...

在服用钙片的时候,需要注意正确的服用方法,以及服用时间,不然会降低补钙作用

不建议长期服用钙片.钙片不比食物,在缺钙的时候选择钙片补充一下是可以的.但是不能长期依靠钙片来补充人体所需要的钙,还是应该从日常的饮食来获取钙质. 长期服用钙片会导致钙盐沉积,导致体内钙过量,除了会引 ...

"如果不搞预防,不向以人民健康转移的话,那心肌梗死越治越早,越治越年轻.治理梗死再成功,都是姑息疗法的一致性成果." "病前预防.病后康复,让没病的人晚发病,这是医生的最 ...

首先我们要先知道,冠心病的源头是怎么来的? 源头就是不健康的生活方式,中间环节是危险因素.那么什么算是不健康生活方式?现在大家天天看手机.上网.看电脑,运动越来越少,吃得越来越不健康,过度疲劳.熬夜. ...

以上内容摘译自美国心脏协会卒中预防新指南近来,在网络上广泛流传一篇<同型半胱氨酸水平是最准确的独立健康指标>,阅读量100000+,不仅广大公众,而且临床与公卫界业内人士也在质疑.一位我 ...

我们首先知道,冠心病的源头是怎么来的?源头是不健康的生活方式,中间环节是危险因素.由于不健康生活方式,大家看,现在大家天天看手机,上网,看电脑,运动越来越少,吃得不健康,过度疲劳,熬夜,吸烟,喝酒,应 ...

3周前有一天凌晨5点,这位朋友打我手机,说对不起,这么早打电话,因42岁的儿子夜间剧烈胸痛.胸闷.出汗,持续不缓解,现已呼叫救护车,到了最近的一家中西医结合医院.急诊室诊断为心肌梗死,根据是心电图变化 ...

(来源:公共卫生与预防医学)

中国网财经12月16日讯中国血脂指南强调:依据动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)发病危险采取不同强度干预措施血脂异常防治的核心策略.对年龄低于55 岁人群应关注心血管病余生危险. 据北京大学人民 ...

首发于2017年医生问患者"您血脂高吗?"或非学医的同事们体检后议论各自检查血脂高时,患者或同事们常常回答的血脂高大多指的是化验单上箭头朝上的"甘油三酯",而 ...

渔歌医声 2019年首发讲有思想的故事做有情怀的医生想法丨发现丨习惯丨人文让阅读成为习惯,让灵魂拥有温度作者:胡大一主播:小宋高血压丨家庭康复一.出院/门诊后回到家中,高血压患者一 ...

胡大一：预防骨质疏松的最好办法是阳光行走