美食推荐：青椒炒玉米，香干小炒，虾仁豆腐，米饭鸡蛋饼 / 开普饭

关注我,每天精彩不断! 导读:遇见菠萝别错过,便宜好吃,买回来做菠萝饭,口感丰富,全家都爱现在是菠萝上市的季节,菠萝的踪影随处可见,香味随处可闻,不管是在超市里还是在水果摊,这种水果都是最显眼,数量 ...

"青椒炒香干"少说三碗饭.家常实用美食教学.靠谱接地气

周一早餐煮鸡蛋,淡豆浆,凉拌蔬菜午餐米饭100克,西红柿炒鸡蛋200克,炒油菜100克晚餐卤牛肉150克,香菇油菜200克,红薯或紫薯100克周二早餐脱脂牛奶200ml,凉拌魔芋丝, ...

炝炒鱼材料:草鱼1条大葱节80克干辣椒节.花椒.大蒜.姜片.豆瓣酱.香料粉.盐.料酒.鸡精.味精.生粉.菜油各适量香菜节少许做法: 1.把草鱼宰杀治净,除去头尾及大骨后剁成块纳盆,加姜片.盐.料 ...

豆腐烧胡萝卜材料:豆腐250克.胡萝卜150克.酱油5克.味精5克.胡椒5克.豌豆淀粉5克.香油5克.大葱5克.姜5克.植物油50克. 做法 1.将豆腐切成滚刀块. 2.胡萝卜洗净,切成滚刀块. 3 ...

应季小炒材料:里脊肉一块,鸡腿菇半个,胡萝卜半根,莴笋1根,盐,鸡精,生粉,胡椒粉做法 1.将猪肉切成丝,调入盐,胡椒粉,鸡精,生粉加一点点水抓匀至发粘,腌制备用 2.其余食材切段并切丝 3.锅中 ...

茄汁里脊材料:里脊肉.葱.蒜.料酒.蕃茄.生抽.盐.胡椒粉.糖做法: 1.经葱和蒜切末,番茄洗净切小块 2.里脊肉洗净沥干,切小指粗细的条 3.里脊肉里加料酒.盐和胡椒粉抓至发粘腌制10 4.腌好 ...

红烧鱿鱼材料:鱿鱼(干)适量.调料色拉油适量.酱油适量.冰糖少许.味精少许.葱1根.姜少许.蒜少许.八角适量.干辣椒适量.料酒适量做法: 1.整只鱿鱼去内脏洗净,把生姜大蒜籽切成末,干辣椒切成小 ...

红烧鱼块材料:鱼.葱.姜.蒜.酱油.蚝油.糖.醋.盐.料酒.小米椒.味精.胡椒粉做法: 1.鱼洗净切块加盐胡椒粉.料酒和姜丝腌制半小时后放淀粉拌匀 2.锅内放油,油热放入鱼块小火煎至两面金黄捞出 ...

小炒豆腐皮材料:豆腐皮.麦芹.胡萝卜.瘦肉.青椒.盐.花椒粉.料酒.生抽.鸡精.淀粉.葱.姜.蒜做法:1.豆腐皮切丝. 2.水开放入炒一下水捞起备用(这样可以去去豆腥味). 3.青椒切丝,葱,蒜切 ...

[银鱼炒鸡蛋] 用料:银鱼,胡萝卜,蒜,鸡蛋,油,盐,糖,鸡精做法: 将银鱼洗干净. 准备好俩个鸡蛋. 蒜切片. 胡萝卜切碎. 锅中加一些油放入蒜煸香. 然后放入银鱼和胡萝卜碎,煸炒均匀. 然后放入 ...

白萝卜猪肺汤材料:猪肺一个.白萝卜一个.雪梨一个.姜适量.葱花适量.盐适量.米酒适量.玉米油适量.生粉适量做法:1.将猪肺清洗干净,然后切开喉管,再用淀粉和盐翻入揉搓清洗,一般清洗两次即可,再将白 ...

美食推荐：青椒炒玉米，香干小炒，虾仁豆腐，米饭鸡蛋饼