秘传（戚继光）24式六合金枪，攻守合一，是倭刀的克星 / 开普饭

上世纪八十年代,笔者师从尚云祥再传弟子王倩君先生习练尚派形意拳,至今已三十余载.先生口授身传,笔者用功不辍,默识揣摩,终有所获.不少年轻人提出这样的问题:怎样才能练好形意拳?练形意拳应注意什么问题?闲 ...

一.持枪法为:前手如管,后手如锁.持棍后手宜留三四寸,以便换手,持枪必须尽根.余谓枪根当在掌心中,与臂骨对直,则灵活而长.[持枪稳活] 二.身法乃艺之门户,进退盘旋皆由身法,身法既正,则十二倒手,十八 ...

对于陈式太极枪,在网络上也有各种教学,但却没有太极枪法的理论以及如何练好陈式太极枪的教学,经过多年对于陈式太极杆以及陈式太极枪法的练习,总结了一些自己的训练方法,以供参考,如有不正之处,还望指正. 陈 ...

武宗的愿景是"以武学打开世界",使命是"智者不匹夫,武者无懦夫",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

<按摩经>是我国现存较早的一本成人按摩推拿专著,成书于清·康熙三年(公元1664 年),在嘉庆丁丑年(公元 1817 年)后又有人进行了整理补充,作者未留下姓名.相关内容如下. 古人留下按 ...

经纬太极经纬太极展开

悦太极昨天

我的太极生活十六陈式太极拳十六式我的太极生活十六陈式太极拳十六式展开

习太极袭传统系健康 24式太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的.尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路 ...

秘传（戚继光）24式六合金枪，攻守合一，是倭刀的克星