理想的饮食搭配比例 | 萨古鲁 / 开普饭

吃草的智商高还是吃肉的智商高?这是一个非常有趣的问题!从通过镜子测试的7种动物来看,吃草的占两席,杂食性的占2席,肉食类的3席,看来还是肉食动物比较多一些,那么真的是肉食类的智商高吗? 吃肉的智商真的 ...

问︰所以我的问题是,我们是否应该相信,像素食主义.无酒主义.禁欲主义这类的特质去实践这些,让我们的身体更健康,会不会令我们做那套11分钟的 Kriya 练习时有更好的效果? 萨古鲁:看,这就是我一直在 ...

如何增强人体的免疫力以更好地应对此次疫情,萨古鲁给出了一个饮食建议:"将黑胡椒磨成的粉.有机姜黄粉和蜂蜜混合(1茶匙的量),饭后食用,每天两次." 姜黄粉能够净化血液,让能量变得清 ...

炎热夏季,人体的食欲往往会对人的饮食产生误导,导致的结果就是满足了口感,带来了疾病.所以,要注意少吃或者不吃不宜食物. ■少吃凉食气候特别炎热的时候,适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适 ...

如果你能看到万物本来的样子,那么你会变成创造之源本身. 如果你想要走向生命的真理, 你在虚妄之事上的投入必须减少. 可能它不会马上全部消失, 但是你必须一步步地去减少它. 第一堂人生课去除谎言萨古 ...

喜悦是我们对自己最基本的责任.当你从根本上是喜悦的,当你不必做任何事来让自己快乐,那么你生命的每个面向--你去觉察.表达自己和世界的方式--会改变.你不再有既得利益,因为你做或者不做,得到或者没得到, ...

Sadhguru looks at the role of sleep and the importance of sleeping in absolute relaxation. Sharing s ...

锌是人体含量仅次于铁的微量元素,含量约为2--2.5g.在体内主要以酶或有机分子配基的形式发挥作用. 锌是体内200多种酶的辅酶:催化百种酶,失去锌此酶活性就消失,补充锌可以恢复活性. 锌对生长发育. ...

9种超赞的饮食搭配营养功效"1+1>2" 全麦面包+花生酱:补充维生素E 全麦类食品,尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E,这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛,还能对心脏 ...

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