懒人养生福音！适时“偷点懒”，全身都受益 / 开普饭

古人真是厉害,能从生活中就发现很多养生的方法.梳头.揉腹.踮脚等小动作,每天坚持做,就能强身健体. 捶背.浴面梳头梳头的好处 ➊通经活络经常用梳子梳理头发,能疏通经络.活血化淤.用脑过度感觉疲倦 ...

平时做叉烧肉都是用烤箱烤,做法挺麻烦的,而且还得控制好火候.而用电饭煲做就简单的太多啦,调好味腌一天,扔到电饭煲里开启一个煲粥功能就大功告成啦. ~~ 菜谱推荐 ~~ 糖水 / 南瓜 / 银耳 ...

你忙坏了身体,我来守护你 --桑椹君说边说晚安,边熬夜就是当代人的生活常态虽然知道熬夜不好但还是放不下手机元和堂首发新品朋克养生必备好物桑椹干今年岁水不及水在五脏中对应着 ...

睡功是道教睡眠术的一个重要组成部分.著名的有陈抟睡功.虚靖天师睡功.陈自得睡功.抱龙眠睡功.大搭桥卧功.小搭桥卧功等,此外还有明代周履靖<赤凤髓>中载有<华山睡功十二图>,包括 ...

驴在干完一天活之后,特别喜欢在地上打滚,这是为什么呢? 一方面因为驴子身上有寄生虫,使它身上奇痒难受.当它休息时,在地上打打滚,一来可去掉身上皮毛里的寄生虫,蹭一下痒痒. 更重要的是,驴在劳累以后,在 ...

长假将至,很多朋友都打算宅家,睡醒就吃,吃完就躺,躺累了再起来吃.......殊不知,这一种舒舒服服的状态,已经步入了"作死"的范围. 运动量直线下降,不仅面临着升高的体重,还有肥 ...

长假将至,很多朋友都打算宅家,睡醒就吃,吃完就躺,躺累了再起来吃.......殊不知,这一种舒舒服服的状态,已经步入了"作死"的范围. 运动量直线下降,不仅面临着升高的体重,还 ...

7组简单小动作,在家就能练,法简效宏!懒人的"福音"哦中医养生 2021.02.07 土豆微信长假将至,很多朋友都打算宅家,睡醒就吃,吃完就躺,躺累了再起来吃.......殊 ...

原创张宝旬针灸匠张宝旬今天张老师:心悸和心律失常,有一个简单的手穴锻炼的法子,如以下视频活动小拇指(双侧).每次50下左右,一天一次或多次,通过经络来调整心脏的异常情况,这个办法稳妥而可靠.经期 ...

懒人养生福音！适时“偷点懒”，全身都受益