【懒人养生秘籍】陈抟老祖教你如何“睡觉” / 开普饭

龙虎山道教今天十六段锦炼养功法.<修龄要指>:"凡行导引,常以夜半及平旦将起之时.此时气清腹虚,行之益人. (1)先闭目握固,冥心端坐,叩齿三十六通,即以两手抱顶,左右宛转 ...

随着生活水平的提高.社会竞争的激烈导致了当今很多人都出现了肥胖的问题,所以减肥成了很多人所关心的事情.但是很多姐妹是无数次下定决心要减肥,还没开始或者坚持几天就放弃并半途而废.为什么减肥这么难?怎样才 ...

常有人说:社会在飞速发展,日新月异,所以不能"偷懒",否则被时代抛弃的就是你!马路上飞奔.吃饭狼吞虎咽,甚至连上个厕所都争分夺秒成为常态~ 的确,对于学习.工作.爱好,我们都不能偷 ...

你忙坏了身体,我来守护你 --桑椹君说边说晚安,边熬夜就是当代人的生活常态虽然知道熬夜不好但还是放不下手机元和堂首发新品朋克养生必备好物桑椹干今年岁水不及水在五脏中对应着 ...

驴在干完一天活之后,特别喜欢在地上打滚,这是为什么呢? 一方面因为驴子身上有寄生虫,使它身上奇痒难受.当它休息时,在地上打打滚,一来可去掉身上皮毛里的寄生虫,蹭一下痒痒. 更重要的是,驴在劳累以后,在 ...

原创张宝旬针灸匠张宝旬今天张老师:心悸和心律失常,有一个简单的手穴锻炼的法子,如以下视频活动小拇指(双侧).每次50下左右,一天一次或多次,通过经络来调整心脏的异常情况,这个办法稳妥而可靠.经期 ...

人们常说'一分耕耘,一分收获'.的确,很多事情都需要付出才有回报.但在健康养生这件事上,却恰恰相反,很多时候大量的.辛苦的.兴师动众的运动,不见得有良好的效果. 反而是适当地停下脚步,去学会'偷个懒' ...

记得小时候,奶奶会不定时的烧一锅开水倒在木桶里,然后桶里放个小板凳,让我脱掉鞋子把双脚放在小板凳上,再在木桶四周围上厚衣服,来个现实版的蒸脚丫子.而这也是我当时最讨厌的事,因为这样除了得安安静静坐一个 ...

【懒人养生秘籍】陈抟老祖教你如何“睡觉”