【2021-04-11】连续七天“跑七城” / 开普饭

我们的姿势跑法认证教练中,有一位在两年内跑了55场全程马拉松.他是武汉地区的教练汤伟,前几天发布的纯干货国内32场马拉松测评报告便出自他手. 这么高频率的跑马是怎么实现的? 这么能跑,小时候一定是运动 ...

昨天,让人期待已久的2020南京马拉松暨全国马拉松锦标赛(奥运会马拉松达标赛)举行新闻发布会,公布了南马相关基本情况以及报名信息. 比赛时间:2020年11月29日早上7:30 赛事规模:10000人 ...

身高一米八,腿长一米二年轻还有高颜值首半马145 这位小姐姐凭借着自身的优势加上后天的努力,仅通过一年半的时间就跑到了全马341的成绩. 自律即高度自由,她说. 让我们来了解她这几年的跑步成长故事 ...

我是一名85后,从2018年3月份开始跑步,到目前已经累计跑步2522公里,总量不算多,只能算是一个初级的跑者.2019年和2020年跑的少一些,断断续续的,2018年和今年还可以,今年的计划是100 ...

12月8日是嵩县陆浑马拉松鸣枪开赛的日子,今年是义马市黎明脚步协会第二次组织参加的嵩马赛事,去年的赛程体验给我们留下了精彩瞬间,而且我们收获了男子半马第十一名,女子半马第十一名,男子全马第二十八名.嵩 ...

世界田径网站近日发布消息,今年10月17日在波兰格丁尼亚举办的世界半马锦标赛将启动线上赛.在全球顶尖选手争夺冠军的同时,全世界的跑者也可以通过线上赛的形式参与其中,打造史上规模最大的半程马拉松. 当地 ...

想跑得好,睡得好是必须的! 2017龙洞越野官方图片镇楼,哈哈大叔最近尝试戴智能手环,连续监测了一个星期之后,开始认真审视自己的睡眠质量,第一次关注深度睡眠与浅度睡眠的比例关系对运动表现的影响. 由 ...

丁祖昱评楼市,独家原创点评.距离我的第一次上海半马正好一年,易居跑团成立了.很多人都知道,我原先是为了减肥开始跑步的.在臧神的鼓动下,我从2014年初开始跑,从此一发不可收拾.除了达到了最初的减肥目标 ...

加油!加油!迎着凛冽的寒风,无论相识与否,都会不时地相互喊一声"加油.加油",听到这一声声,为奔跑者助力的呼喊,多少年后,准会想起,庚子鼠年曾和几个位跑友们,在数九寒天的嵩县环湖跑 ...

虽然,田径场跑步比较枯燥,但是好处多多.首先,相比于路跑,田径场训练可以大大降低受伤风险和意外事件的发生. 当我们训练时,前提是保证安全和尽可能少受伤.由于柏油路地面太硬,如果姿势不正确或者相关的肌肉 ...

2018年终,珍爱网发布<2018单身人群调查报告>大盘点,剖析单身人群里一.二线"城市青年"与三线及其他地区的"小镇青年"的婚恋差异. 报告指出, ...

【2021-04-11】连续七天“跑七城”