长期失眠有6大危害，中医：一个食疗方，还你一个“婴儿眠” / 开普饭

肝气郁结是我们常会听到的一种关于肝脏类疾病的诊断.一般来说,肝脏郁结属于肝脏的一种异常改变,若是不及时地进行处理,很有可能因此引发一系列的肝脏类并发症,严重危害我们生命的健康. 而肝脏郁结往往是我们中 ...

由于睡眠是维持人体健康非常重要的一个过程,睡眠的重要性仅次于呼吸和心跳,因此长期失眠的患者,对身体会造成很大的影响及伤害:例如记忆力下降,自主神经功能不稳定,出现焦虑.紧张不安或者压抑感,甚至可能会出 ...

长期抑郁不但会使人精神意志消沉.郁郁寡欢.颓废萎靡,还会渐渐的影响人的身体,经常处于忧郁状态,会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生,加快人体衰老进程.可谓是对人的方方面面都产生很大的渗透影响.那具 ...

相信很多人都有失眠的习惯,到了晚上十一二点时,明明很想睡觉,但闭着眼怎么都睡不着,脑子胡思乱想,无法进入休息状态.于是,便打开手机,知道凌晨两三点才马马虎虎地睡着-- 每次失眠,都会令当晚的睡眠质量不 ...

相信很多人都有失眠的习惯,到了晚上十一二点时,明明很想睡觉,但闭着眼怎么都睡不着,脑子胡思乱想,无法进入休息状态.于是,便打开手机,知道凌晨两三点才马马虎虎地睡着--每次失眠,都会令当晚的睡眠质量不佳 ...

有人说,这是一个全民缺觉的时代. 中国睡眠协会有数据显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍.也就是说,每5个人里,就有1个人有失眠困扰三月前,56岁的罗女士前来看诊,自述 ...

今天讲的这个方子,全是食物组成,很简单,却大补气血. 它的名字叫五红汤. 所谓五红,其实是由红枣,红豆,红衣花生,枸杞子,再加上红糖,熬煮而成.因为是食疗方,所以剂量也没有什么严格的要求,五种食材各等 ...

名家养生今天的节目里来了两位80多岁的姐妹花,在这个长寿大家族里,她俩竟然还算晚辈.85岁的姐姐又是如何为一家人的健康保驾护航呢? 85岁刘老一家人的健康问题妈妈 103岁→胃癌,发烧18天婆婆 ...

中中医可以治疗很多的疑难杂症,解决人们身体上困扰多年的疾病,今天小编给大家介绍的十个药方,能够给很多朋友带来福音,中医十大名方,每一个都救人无数哦 1.小青龙汤<伤寒论> 组成:麻黄9克. ...

桂圆是个好东西,我们常常买来当零食吃.它营养价值很高,含有丰富的碳水化合物.蛋白质.多种氨基酸和维生素等. 吃桂圆不仅适用于病后体虚.血虚萎黄.气血不足.神经衰弱和心悸怔仲等,还能有效的治疗失眠健忘哦 ...

长期失眠有6大危害，中医：一个食疗方，还你一个“婴儿眠”