盘拳架的方法|形与意的调配 / 开普饭

天下太极是一家,不管你是哪种拳法 ,太极拳中"圆"."松"."正""活"都是十分重要的要领之一,练拳过程中要时时刻刻提醒 ...

疗金句不知则问,不能则学,虽能必让,然后为德. --<非十二子> 练拳入门,先要养心定性,聚气敛神.可从站桩入手,定心神安,敛气养性.盘架后也时时处处保持此种状态.站桩是静中求动,盘架之 ...

练拳入门,先要养心定性,聚气敛神.可从站桩入手,定心神安,敛气养性.盘架后也时时处处保持此种状态.站桩是静中求动,盘架之功乃为动中求静也. 呼吸吐纳,纯任自然.呼吸乃为自然之能,静时呼吸绵绵,深长久远 ...

去年春天的拳课上听老师讲到,开枝散叶后的闭门推月,与起势段落里的和丹成九转后面的闭门推月不同.我打来打去,没有感到不同,请教老师,老师说,对现在的你而言,解释这个还为时尚早,重要的是你多打拳,保持练习 ...

疗金句虚领顶劲,气沉丹田.不偏不倚,忽隐忽现.左重则左虚,右重则右杳. --王宗岳<太极拳论> "道生一,一生二,二生三,三生万物".即是无极生太极,太极生两仪,两仪 ...

"道生一,一生二,二生三,三生万物".即是无极生太极,太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦.一个是老子讲的,一个是<易经系辞>上传讲的,其义都是从无到有逐渐繁衍万物也.从 ...

(双脚自然平松落地脚趾自然节节放松舒展行功脚下双轻自然轻灵对方必失去重心飘浮而起)其根在脚形于手指由脚而腿而腰总须完整一气. (其根在脚形于手指由脚而腿而腰总须完整一气脚下双轻自然轻灵对方必失去重心飘 ...

盘练拳架的要求: 1.养心定性,聚气敛神. 2.呼吸吐纳,纯任自然. 3. 虚领顶劲,周身轻灵. 4.意到拳到,拳不到意不到. 虚领顶劲,周身轻灵.头顶虚虚领起,乃有悬挂之意.能悬挂节节自然放松,放松 ...

. 疗金句阴胜则阳病,阳胜则阴病,阳胜则热,阴胜则寒. --黄帝<黄帝内经> 盘拳的称谓最形象.最贴切.太极拳在大小不同.方向不同的大小环形圆的"拳架"中,似一圈一圈 ...

盘拳架的方法|形与意的调配