跑步，到底为了什么？看看王石就知道了 / 开普饭

近段在网上读到一篇很好的文章,<所有的不开心都是要付费的>,深以为然.太多的人不了解这一点,他们总是习惯于不开心,似乎不开心是他们的特权专利,他们可以从中收获似的.每一次的不开心,我们都 ...

怎样跑步才会更健康? 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室前段时间有个跑友留言问:为什么有的人越跑越年轻,有的人越跑越老,是不是无氧跑多了? 这确实是很多人喜欢讨论的问题,我们在写一些跑步 ...

跑步可以说是一项人人都可以参与的运动,它不像篮球.足球.羽毛球等运动项目需要很多人和技巧,跑步一个人就可以实现. 当你生活.学习.工作压力大的时候,自己出去跑一圈,出一身汗,心情也会舒畅很多. 坚持跑 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第685天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和342万公众号的粉丝~ 最近有圈友发来求助 ...

现在不养生,将来养医生.千万别赢了事业而输了健康.学点老祖宗养生知识,对您有益无害,新朋友请您点击上面蓝色字体养生杂志,再点击关注.这样您每天就可以免费收到我们的养生文章了. 一直以来,都有一种&qu ...

上下楼.下蹲的时候你有没有感觉膝盖疼?剧烈运动之后你的膝盖有没有酸胀感?这有可能是髌骨软化症,它是骨科的常见病.多发病,主要症状就是膝盖疼痛. 一分钟自测,你的膝盖还好吗? 有三个动作可以对我们的膝盖 ...

早上5:30起床.穿衣.喝水.扣上腰包.拿起手机.戴上手表.走出家门,来到北陵公园里熟悉的道路上进行热身准备,6:10和跑友们准时开跑-- "我每天晨跑的距离在10-25公里,身体素质提高了 ...

冯唐 23日冯唐开始了他今年第一个十公里跑,也是他第一个戴口罩的十公里跑.路上遇上某大妈两次,第二次大妈忍不住了,对着冯唐背身唠叨:戴着口罩跑,不憋死啊? 疫情期间能否出门跑步这件事我们多次讨论过, ...

本文指导专家: 张新涛,北京大学深圳医院运动医学与康复医学中心副主任跑步,是一项很简单的运动,穿好跑鞋找一个安全的环境出去跑就好了. 但是不少经常跑步的人会有膝痛问题,因此有了"跑步百利唯 ...

跑步是一项很简单的运动,穿好跑鞋,找一个安全的环境出去跑就好了.而且现在跑步减肥的很多,可总有一种声音在耳边响起:跑步伤膝盖. 那么跑还是不跑?跑步真的伤膝盖吗? 不正确的跑步方法超出膝关节的负荷,就 ...

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