太极拳入门九问——能回答上来三条就很不错了 / 开普饭

太极拳每一个动作的设计,都是符合人体生理.运动特征的,所以在练习太极拳时,我们首要保证的就是准确性,要保证准确性,就离不开太极拳各项身法要求的掌握,接下来,我们就看一下,太极拳的运动要领有哪些. 1. ...

三害者何?一曰胬气,二曰拙力,三曰挺胸提腹.用胬气者,太刚则折,易生胸满气逆,肺炸诸症. 譬之心君不和,百官自失其位.用拙力者四肢百骸,血脉不能流通,经络不能舒畅,阴火上升,心为拙气所滞,滞于何处,何 ...

一.什么是"虚灵顶劲" 虚灵顶劲即'顶头悬'.头部为人的一身之纲领,拳论中说:'精神能提得起,则无迟重之虞'.'尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬'.由此可见,顶头悬在身法中甚为重要. ...

孙禄堂先师在<武学录>里提到初练八卦拳要注意的三害九要,对于我们练习杨氏太极拳同样有很重要的指导意义,俺也发现孙禄堂的三害九要与杨澄甫的经验之谈有着异曲同工之妙,所谓"大道至简, ...

一. 问:太极拳命名之原因从何而定? 答:此拳基本原理分横竖劲,轻重劲,刚柔劲,快慢劲,此外又有左右转,左右进,斜线形,弧线形,环线形,螺丝形,并生一动,手一转身,互相往来,处处周而复始.万法归一,统 ...

众所周知,<向往的生活>这档综艺已经播到了第5季了,固定嘉宾依然是黄磊.何炅.彭昱畅.张子枫,除此之外还新加入了一位重量级嘉宾,他就是张艺兴,值得一提的是,这次张艺兴从第1期开始就参与录制 ...

沈万三是当时明朝的首富,生意做到了顶点,朱元璋建国后,他也曾帮助朱元璋,但是朱元璋一直不喜欢他,认为他的财富威胁到了自己的地位.朱元璋虽然对他不爽,但是沈万三曾经出钱帮助过他,还帮明朝修建长城来抵御外 ...

八卦掌又称游身八卦掌.八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术.下面是小编为大家整理的关于:八卦掌入门九要和三害.欢迎阅读! 八卦掌入门九要九要者何?曰:塌.扣.提.顶.裹.松.垂.缩.起钻 ...

方三:肺者,司呼吸,为娇脏.储痰之器,变则为咳喘. 君药:西洋参,生北芪,紫丹参. 臣药:炙麻绒,北细辛,生姜片. 佐药:漂射干,清紫菀,款冬花. 使药:清半夏,五味子,大红枣. 此方乃<金匮 ...

国医大师孙光荣入门九方[三] 方三:肺者,司呼吸,为娇脏.储痰之器,变则为咳喘. 君药:西洋参,生北芪,紫丹参. 臣药:炙麻绒,北细辛,生姜片. 佐药:漂射干,清紫菀,款冬花. 使药:清半夏,五味子, ...

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