食物的冷知识：牛奶比水更补水、有些蔬菜自带盐分 / 开普饭

说到饮食补钙,许多人第一反应都是来点虾皮.骨头汤. 其实,它们都不是补钙的好选择,虾皮的钙含量为991毫克 / 100克,但它含盐量高.吸收率低.不好消化,含有的钙也不太好吸收. 而骨头中的钙很难溶出 ...

水是"生命之源",参与人体所有代谢活动,是人体需求量最大的营养素,人体缺水,所有代谢活动都会因此而受到影响.但是喝水并不是越多越好,喝水太多也会加重人体代谢负担. 由于大部分人都存 ...

春季光照充足,也正是补钙的黄金季,很多家长都会在春天的时候给孩子补钙,补钙的方式有很多,可以直接吃钙片,另外也可以通过食补的方式进行补钙. 在很多人的观念中,总觉得只有老人和孩子才需要补钙,其实成年人 ...

民以食为天,我们每天都要吃各种各样的食物,但即便如此,你可能对它们却并不了解,不信的话,看看下面这些冷知识,你知道几个呢? 水不是最补水的饮品补水指数是指液体在体内存留的时间,时间越久,补水能力越好 ...

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齐鲁壹点2020-11-16 14:34 · 齐鲁晚报官方客户端看一看民以食为天,我们每天都要吃各种各样的食物,但即便如此,你可能对它们却并不了解,不信的话,看看下面这些冷知识,你知道几个呢? 1 ...

民以食为天我们每天都要吃各种各样的食物但即便如此你可能对它们却并不了解不信的话看看下面这8个"冷知识" 你知道几个呢? 1 水不是最补水的饮品补水指数是指液体在体内存留 ...

民以食为天,我们每天都要吃各种各样的食物,但即便如此,你可能对它们却并不了解,不信的话,看看下面这些冷知识,你知道几个呢? 1 水不是最补水的饮品补水指数是指液体在体内存留的时间,时间越久,补水能力 ...

中国人对"吃"这件事的热情可以说是天下无双天上飞的.地下跑的.水里游的各路食物都被"发掘"出神奇功效但你真的了解这些食物的本质吗?今天,我们请各位食物大大亲自上 ...

中国人对"吃"这件事的热情可以说是天下无双天上飞的.地下跑的.水里游的各路食物都被"发掘"出神奇功效但你真的了解这些食物的本质吗? 今天,我们请各位食 ...

食物的冷知识：牛奶比水更补水、有些蔬菜自带盐分