跑步高阶训练：追赶丢失的时间 / 开普饭

11月15日参加了今年第一场路跑赛事---唐王马拉松.对璇超人(刘璇)来说,这是她的首马,对于旋姐(张旋)来说,是她的PB之旅.她们俩,炫跑在唐王小镇,刮起了工大"xuan"风. ...

杨凌马拉松赛记 2018/04/22 律途者 , 旅途者 April Do not look back and grieve over the past, for it's gone. Live in ...

记得2015年刚开始跑步时,只是为了身体能健康,是被逼而行:谁曾想跑着跑着,成了我的一种生活方式:再后来竟然升级成了我的一种信仰! 所以说,只要坚持一件事,就会有所收获.若是上升到热爱,将 ...

发掘力量最深处,点击关注 Trainning 跑步高阶训练必备,法特莱克,专治偷懒. 如果你的跑步已经进入到了系统训练,你一定听说过法特莱克(Fartlek),如果你还没听说过法特莱克,那么请仔细看看 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 今天讲的是高阶的跑步训练,突破自己的极限,不断有序提升. 跑到一定阶段遇到瓶颈?每次训练都感觉效率不够高?抛开你的训练.吃喝以及休息是否合理之外,一个很 ...

发掘力量最深处,点击关注 Advanced 训练的方法和先天优势密切相关,特别是当跑步遇到瓶颈的时候. 同样的速度训练,有的人斗志昂扬,有的人谈之变色:同样是耐力训练,有的人游刃有余,有的人痛不欲生. ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 人体生物节律周期,了解你的情绪.智力.体力的起起伏伏曲线,决定了你可以利用的内部动力和外部动力. 今天我们聊一个有点儿跨界的话题,估计你从任何书上也看不 ...

我是股市一招仙,证券投资专业科班出身,自创量化顶底乾坤系统,驰骋交易市场十五载. 前面几期,给大家分享了龙头股战法的选股方法,介入时机,以及买卖技巧.今天我们从另外一个角度,来了解龙头股的特征.一只龙 ...

本发明提出了一种高阶多位连续时间ΣΔ调制器及其改善DAC失配的方法,该方法与调制器的量化器.反馈DAC相配合,可在一定程度上降低运算的复杂性,节约电路面积和功耗.该调制器包括数级积分器.量化器.DEM ...

很多同学应该都知道"混声"唱法的优点: 1.唱高音不费力不用声嘶力竭干喊 2.可以达到声音平衡,真假声无痕切换 3.健康的发声方式,对声带的损耗比较低 "混声" ...

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