『白领养生』节过连上七天班学会四招轻松解疲劳 / 开普饭

有人说,生活不过是一日三餐以及忙碌的工作,实在是太让人感到无聊和乏味了呢.但其实这些日常的琐事和任务也是我们赖以生存的根本,所以说我们需要在闲暇的时间不断地修炼和完善自己. 在那些匆匆流逝的岁月里,留 ...

原本属于中老年人病的肾亏不知不觉缠上了年轻女性.上海中医药大学附属龙华医院肾脏科主任邓跃毅教授说,目前,在肾内科,30-50岁的女性患者占了大部分,特别是经常坐在办公室的女性或处在亚健康状态的女性越来 ...

从医学观点讲,独身或禁欲不利于健康长寿,适当的房事生活虽是天性之需,但恣情纵欲又有损于机体健康,正如古人所言:"房中之事,能生人,能煞人.譬如水火,知用之者,可以养生:不能用之者,立可尸矣. ...

跷二郎腿是我们生活中再熟悉不过的动作了,有的时候一个姿势坐累了,坐在就不知不觉就把腿给翘起来了,可是这姿势虽然能带来一时的舒服,却会给身体造成很大的影响.正常的人体脊椎生理弧度有助于支撑人体骨架.如果 ...

久坐,离死亡最近?也许还不止-- 美国人曾经做过跟踪调查,显示久坐会增加14种病的致死率,每天坚持坐六小时的人和每天坐三小时的人相比,早亡几率增加了19%.世卫组织也毫不客气地将久坐列入了" ...

随着"久坐一族"日益增多,因此引发的腰部疾病也不少.人很多活动的完成都需要腰部的支撑,如果腰椎受到伤害,腰酸背痛等问题就会随之而来,严重影响生活质量.腰椎受到伤害往往来自于不良坐姿 ...

作为一名上班族,由于要面对业绩.薪酬.晋升等压力,因此应时刻保持健康的体魄,以打鸡血般的精力来面对工作任务.然而,在办公室里坐久了,人就特别容易疲倦,导致哈欠不断.上班赶走瞌睡虫要怎么做呢?下面介绍大 ...

"过劳肥"很常见,用中医原理分析就是因为脾虚了,中医里的脾,肩负着运化,所谓运化,就像负责物流一样,要把有营养的东西输布全身,还要把废物.垃圾及时清理出去.人之所以肥胖,不是因为肌 ...

疲劳是各个人群经常会有的情形,上班族作为疲劳的高发人群,其危害大且发病率高的特点.其病因与上班族人群工作压力.作息时间不规律,身体存在某些导致疲劳的疾病等都有很大的关系.而上班族疲劳在很多时候不排除是 ...

上班族如何保健呢? 摆放植物办公桌上放些小植物,如绿萝.水仙等有利于补湿,芦荟.小盆栽能减少辐射,还可以在鱼缸里养条金鱼伴铜钱草,水汽蒸发时会形成天然的活氧吧.总之放些植物有益健康,减缓视力疲劳. ...

『白领养生』节过连上七天班 学会四招轻松解疲劳