10天早餐不重样食谱，给孩子做点营养早餐 / 开普饭

营养早餐三大原则: 一.均衡饮食,营养全面. 二.可以补充足够的能量. 三.补充维生素,早餐摄入吸收率最高. 早餐可以提供全天30%的能量和营养,可以提高大脑功能和预防消化道疾病.胆结石.平衡体内胆固 ...

导读:对于家里有小孩的妈妈们来说,几乎每天都会为孩子的一日三餐而发愁,而其中最难的就是孩子的早餐安排.因为早餐不像中午和晚餐那么丰富,因此很多小孩子面对单一的早餐时候,常常都表现出不爱吃.不想吃的态度 ...

有小吃货留言发愁说家有不爱吃蔬菜的小孩该怎么办?笋笋告诉她可以把蔬菜和肉混合做成肉丸,结果这个不爱吃蔬菜的小孩居然吃出了肉丸里的胡萝卜粒,还把它吐了-- 后来笋笋又建议她将蔬菜榨成汁,做到蛋糕里,没想 ...

⑴黄豆小米豆浆:⑵三黑豆浆:⑶绿豆豆浆:⑷南瓜核桃露:⑸紫薯燕麦糊:⑹山药红枣糊. ⑴黄豆小米豆浆:⑵三黑豆浆:⑶绿豆豆浆:⑷南瓜核桃露:⑸紫薯燕麦糊:⑹山药红枣糊. 展开

▲为生活注入更多美好能量 ⑴黄豆小米豆浆:⑵三黑豆浆:⑶绿豆豆浆:⑷南瓜核桃露:⑸紫薯燕麦糊:⑹山药红枣糊.(视频来源:菜菜的小食界)

一日三餐,早餐为重,孩子早餐怎么吃,即营养又好看好吃?今天就来分享一款大人和孩子都喜欢的鸡蛋卷,低脂健康,不仅宝宝适合吃,减脂期的你也是可以享用哟. 很多妈妈留言说家里孩子挑食,这不吃那不吃,很是头疼 ...

鸡蛋糕开始练字,开始养花开始认真练琴,开始睡前读书开始健身开始跳舞开始每周给自己送一束花 .... 这些改变都是我开始认真做早餐以后开始的在此之前我也从未想到早餐竟有如此大的魔力我认真 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 我们经常能在网上看到贤惠的妈妈秀各种各样好看又营养,色香味俱全的早餐,比如这样图片来自摄影师kokoronotane 再比如这样图片来自网络但对于 ...

导语:春天,多给孩子吃这早餐,比包子简单,咸香软糯解馋扛饿,够营养.1块瘦肉加1碗糯米,教您做春天营养早餐,随手一卷,比烧麦好吃一年之计在于春,一日之计在于晨,这样一来早餐就成为了三餐当中最为重要的 ...

冬天要多喝汤,这汤我常给孩子做,营养丰富,增强体质,提高智力! 冬天的天气冷,喝上一碗热乎乎的汤,顿时浑身暖暖的,想一想这个场面都觉得暖和了,哈哈,但是喝汤也有讲究哦,煲汤的时间太久,不如来个操作简单 ...

10天早餐不重样食谱，给孩子做点营养早餐