太极拳十三势行功心解及注解众谱 / 开普饭

妙语集锦任凭你绕身转,不如我抹转灵. 步法虚实变化在两胯,身法虚实变化在腰间,手法虚实变化在两肩. 练拳者,初学学练上盘,娴熟之后练中盘,精通之后练下盘. 劲起于脚跟,主于腰间,形于手指,发于脊骨. ...

长篇三言诗 ▪ 陈氏太极拳之歌伦炳宣著第三章拳之势拳之势,十三字.技法八,五步式. 拳之基,全在此.其精髓,勿小视. 潜心学,常演示.其要诀,灵活使. 学到家,功力至.拳技成,非难 ...

研读太极拳十三势行功心解,最大收获便是让自己对太极拳的理论体系有了一个更加系统的体悟. 本文集作为我的体悟之二,与拳友分享. 体悟之五:非下真功夫,难见太极拳"尾闾中正"的真面目. ...

本文首发于今日头条之允升园. 清代著名武术家苌乃周先生言:学拳宜明其理,传其神,顾其名,思其形,方能精妙入细. 太极拳十三势行功心解,是太极拳界公认的拳论之一. 在现在极少见到的杨氏太极拳宗师杨澄甫所 ...

太极拳十三势行功心解(01):气敛入骨的关键所在十三势行功心解曰: "以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨. 以气运身,务令顺遂,乃能便利从心." 杨澄甫先生之注解: 心为精神意气之 ...

十三势歌十三总势莫轻视,命意源头在腰隙.变转虚实须留意,气遍身躯不少滞.静中触动动犹静,因敌变化示神奇.势势揆心需用意,得来不觉费功夫.刻刻留意在腰间,腹内松静气腾然.尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬 ...

以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨.以气运身,务令顺遂,乃能便利从心. 以心行气者,所谓意到气亦到:意要沉着,则气可收敛入骨,并非格外运气也.气收敛入骨,工夫既久,则骨日沉重,内劲长矣.以气运身者,所谓 ...

以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨.以气运身,务令顺遂,乃能便利从心.精神能提得起,则无迟重之虞,所谓顶头悬也.意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓转变虚实也.发劲须沉着松净,专主(注)一方.立身须中正安舒 ...

十三势行功心解武禹襄以心行气,务沉着,乃能收敛人骨,所谓「命意源头在腰隙」也意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓「变转虚实须留意」也立身中正安舒,支撑八面:行气如九曲珠,无微不到,所谓「气遍身躯不稍滞 ...

太极拳的攻防之秘一一武禹襄<十三势行功要解>集解(六) 李新方 [原文]往复须有折叠,进退须有转换,所谓因敌变化示神奇也. [解曰]一切武术,不论内家还是外家,传统还是现代,中国武术还是 ...

十三势行功心诀轻则伶,伶则动,动则变,变则化.

太极拳十三势行功心解及注解 众谱