经验贴：马拉松跑前前后后的注意事项 / 开普饭

2021年5月1日,魔都,晴. 5:19 长宁区,娄山关路. 当日魔都行者作为跑步维生素的摄影师全程跟拍2021上海银行上海女子半程马拉松赛. 去年因为疫情原因,上海女子半马被迫取消. 在疫情防控常态 ...

刚刚结束的亚洲首场超级越野赛-xtrail喀纳斯330k超级越野赛,小卡.顾冰.吴平三位大神组成的哥伦比亚战队经历65小时.270公里的奋战,以领先第二名7个多小时的优势到达CP10,无法想象的是他们 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 以偶尔跑一次.为一场比赛而训练.跑很多年.跑一辈子为目标,你对自己的照顾程度是非常不同的. 跑完马拉松要做什么?当我抛出这个问题的时候,你脑子里一定能想 ...

大型散货船装卸货物通常靠泊在有专用装卸货设备的码头进行装卸货作业,装卸货效率高,停泊的时间短,为确保在装卸货过程中的船舶安全,船舶应严格遵守有关的国际公约.规则及其他相关规定,根据航次货运任务情况,在 ...

第四年香港马拉松,这次是当作下个月无锡马拉松备战的港马,赛前温度高湿度大以及身体未尽恢复等因素,已经决定了不可能拼,况且亚洲最虐赛道也不是适合pb的,所以,最终是比较轻松地以330完赛,但训练强度显然 ...

赛季赛事频繁, 赛道上各种奇葩! 大叔今天来严肃地讲讲赛道礼仪. 要做一个令人尊敬的跑者, 你应该注意什么? 基于跑马大叔 55场或以上赛事的感受, 见仁见智, 欢迎大家留言补充. 特别说明:本文图 ...

人生就是安于得失,淡忘成败,内心向阳,依旧向前奔跑.想到林海音的一句话:请不要为了那页已消逝的时光而惆怅,如果这就是成长,那么就让我们安之若素. 生活自有节奏,只要我们积极乐观,努力向上,自然是给生活 ...

马拉松跑全程约42.195公里.马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里).马拉松是一项考验耐力的长跑 ...

建少爷:土木工程专业硕士,一个喜欢跑步阅读和写作的小胖子. 这次的马拉松呢,是湖南省衡阳市举办的第一届国际马拉松.整体感觉还不错,在此记录一些感受供诸位跑友参考. 1 摆渡车安排 ① 赛前摆渡车运行方 ...

为什么你马拉松跑不快?关键少了这个训练

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