冬季宜喝哪些粥 / 开普饭

二乳粥配料:鲜牛奶250克,鲜羊奶120克,粳米90克,白糖适量,水煮成粥.一二乳粥具有补虚损.润五脏的作用.适用于体质衰弱.气血亏损.病后虚赢.便秘等症. 鸡汁粥配料:母鸡一只,粳米100克,精 ...

伏天宜喝黄芪粥吃黄芪,宜用清淡之方.最简便的办法,就是喝黄芪粥.黄芪粥,古已有之.在苏轼的诗中,就曾提到过他在大病初愈时喝黄芪粥的事情.那年他三十九岁,谪居密州. 当时"斋居卧病禁烟前,辜 ...

冬季是万物生机潜伏闭藏的季节.秋去冬来,气温骤降,寒气逼人,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高.具体地说,在农历的十.十一.十二月三个月里,养生之道贵于御寒保暖,提高抗病能力.红茶是冬季 ...

冬季气候干燥,人的活动量减少,热能消耗大,人体免疫力下降,一些慢性病容易发作或加重.因此,保健就显得至关重要.养生家提出,冬季养生宜多食热粥. 粥的主要原料多为"米家族"成员,如粳 ...

50款冬季养生粥 1.莲实美容羹材料:莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜适量. 制作方法: (1)先将莲子.芡实.薏苡仁用清水浸泡30分钟: (2)再将桂园肉一同放入锅内,用文 ...

小米粥平实质朴,加入海参则使小米粥的营养和口味都提升了一个档次.因为容易料理,所以很适合常常出现在家庭的餐桌上. 海参中蛋白质含量高,可以提高人体抵抗力,预防感冒等传染性疾病.海参中的钙和精氨酸可以有 ...

很多糖尿病患者都深受饮食的困扰,这不敢吃,那也不敢吃,唯恐血糖升高的太快,无法控制,可以说米饭不能吃饱,水果也不能吃多,甜品更是不敢碰,对于他们来说,这可谓是煎熬.那到底他们能吃哪些食物?对哪些食物一 ...

冬季养生重在保养人体的闭藏之气,还要温阳驱寒,确保肾脏蓄养肾阳肾精. 红茶.黑茶味甘性温,有蓄养阳气.生热暖腹的功效,能增强人体对寒冷的抵御能力.还可以去油腻.助消化. 红茶如祁门红茶.正山小种.云南 ...

冬季黑夜长温度低,上班族.学生党最发愁的就是早晨起不来,更不用说吃早饭了.每天早晨被闹铃叫醒,匆忙洗把脸就出门了,早饭只能在路边摊解决.久而久之,路边摊高热量高油脂的早餐,让你在不知不觉中长出了游泳圈 ...

冬季宜喝哪些粥