小雪：阳气潜藏、阴气转盛，入睡时间不宜超过22点 / 开普饭

'气寒而将雪矣,地寒未甚而寒未大也',11月22日之后,我们就要步入小雪的节气了. 这意味着气温急剧下降,北方的朋友,要准备开始迎接2020冬天的第一场雪. 南方虽不下雪,但气温也将持续走低,也到了一 ...

◆ ◆ ◆ 水墨雪陈瑞 - 一首歌的时间小雪时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪. 小雪,十月中,雪还未盛.雨遇寒,将霰为雪.雨凝先为霰,霰成微粒,霰为霏,飞扬弥漫为小雪. 寒冷遇初雪 ...

小雪是入冬后的第二个节气,预示着冬天真的到来了.天人相应,小雪节气也是人体阳气隐伏.阴气旺盛的时候,江苏省中西医结合医院治未病中心副主任中医师王省说,此时最重要的是顾护阳气,做到以下几个方面,可使阳生 ...

今日大雪.古人云:大者,盛也,至此而雪盛也."小雪封地,大雪封河",到了大雪,不只雪盛,河水也冰冻了. 大雪为十二节之第十一节,在月为子,俗称"冬月".冬月者, ...

本文理论依据:<腧穴证治学> .<针灸腧穴学> 你好,我是中医人,文君然. 今天是2019年12月22日,为冬至. 这一天,在古代算是一个节日.家家户户都要休养生息.不去工作的 ...

大家好!我是你们最贴心的"中医刘医师",拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果.健康来自健康的生活习惯,关注刘 ...

即将到来的3月21日是世界睡眠日.如今,睡眠成为不少困扰年轻人的大问题. 据国内媒体报道,一项对2002名18-35岁青年的调查显示,59.5%的受访青年夜里习惯了晚睡,入睡时间都在23点以后. 梦多 ...

老中医说:失眠注意这6点 1.入睡时间超过30分钟.心烦意乱冒虚汗--注意--心肾不交 2.似睡非睡.容易醒.没有进入深度睡眠--注意--脾胃不和 3.做梦梦见被人追.梦见从高处掉下.老做噩 ...

(本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用!) 本文理论依据:<中华本草>.<中华药海>.<实用中药辞典>.<太平圣惠方& ...

相比于入睡时间的早晚,多数人都倾向于充足的睡眠时间,也就是即使凌晨2点才睡觉,但第二天10点才起床,也能确保充足的睡眠时间和良好的睡眠质量.因而多数人都认为2点睡和10点睡其实并没有太大区别,无非就是 ...

小雪：阳气潜藏、阴气转盛，入睡时间不宜超过22点