粗粮吃错了，也会让你长胖！ / 开普饭

世事循环往复,大约四十年前,美美吃上一顿细粮,对于绝大部人的国人来说,是一种难得的奢望.但是,四十年后的今天,国人早已解决粮食短缺的问题,吃得好.吃得健康成为了新的追求.于是,各种"健康食品 ...

转载视频请标明来源对于糖尿病患者来说啊,粗粮是非常好的食材,但是很多人在吃的时候经常都是毫无节制.毫无方法的去吃,这样其实也是不健康的.今天啊,我为大家整理了几点吃粗粮的小秘诀,帮助大家正确吃粗粮, ...

今天是暖暖陪伴您的1973天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 最近的天气越来越热了,这天气一热起来女性朋友就开始犯愁了:自己的拜拜肉和小肚腩就快要藏不住了 . 尤其是马上临近五一假期 ...

杏鲍菇闻上去有淡淡的杏仁香味,咬下去好似鲍鱼脆嫩肥厚的口感:其热量低.脂肪含量低.膳食纤维高,是减肥期间的上佳食材:其烹饪相对简单.易操作,可以搭配多种食材,变换不同菜式,故有"草原上的美味 ...

很多人喜欢吃草莓大福,它是日本和果子中非常受欢迎的一款.不过,有心减肥,觉得糯米热量高的也大有人在.那么,简装版本了解一下吧! 紫薯草莓蛋准备材料:紫薯250g,草莓120g(6 颗),牛奶50ml ...

南方人喜欢大米饭,北方人爱面食.米饭.面条.馒头,到底哪个热量高?哪个吃了不容易胖呢? 主食哪个热量更高? 大米与面粉的淀粉含量接近,含水量的差别也不超过 10%.所以,它们的热量,基本都是 345 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

和大家讲个小故事.小时候家里穷,一年到头都吃不到几次肉,像我们小孩子嘴又很馋,怎么办? 老爸看出了我们的迫切,自从他找到活,每个月结工资的那天,下班都会给我们从县城小卖部捎回来一盒午餐肉. 我们几个小 ...

南方人喜欢大米饭,北方人爱面食.米饭.面条.馒头,到底哪个热量高?哪个吃了不容易胖呢? 主食哪个热量更高? 大米与面粉的淀粉含量接近,含水量的差别也不超过 10%.所以,它们的热量,基本都是 345 ...

粗粮吃错了，也会让你长胖！