多走路就可以长寿？医生提醒：过了50岁，做好这3事比运动更重要 / 开普饭

如果你问有没有只要我做了身体就能比现在好的事? 我会回答你--运动. 只有运动能够降低血脂.控制血压.控制血糖.提高骨密度,并且还能防治动脉粥样硬化.腰背痛.慢性支气管炎.冠心病.癌症.糖尿病.肥胖 ...

随着年龄的增长,身体的各个器官功能开始下降,人也开始衰老,慢慢进入老年期以后,各种疾病也会找上门,然后寿命可能会受到影响.很多人都希望身体更加的健康长寿,男女性寿命长短的差异,主要是生活习惯的不同.男 ...

阅客资讯 2021/02/03 16:23 导语:随着现在天气的逐渐的寒冷,又来到了心脑血管疾病的高发期.特别是中老人要多加注意.出门时做好保暖,一热一冷温差太大,会让血管迅速扩张收缩,高血脂患者要定 ...

导语:从古至今养生和延年益寿这些话题至今都是热潮,现在很多人已经加入养生的队伍当中,其目的就是让自己的身体更加健康,延缓衰老,达到长寿的目的. 在现实生活中养生的方法有很多,我们可以通过改变自己的饮食 ...

[专业医生天天与您说健康] 可以肯定地说:养好血管是长寿的关键是正确的,因为人体所有组织器官所需要的营养与氧等等物质都需要通过血液来运送,而血管是运动的通道,如果这条通道不通畅或受阻,物资不能及时运送 ...

从古至今,每个人都有一个长生不老的愿望,很多人也为了长生不老的愿望趋之若鹜,因为只有长生不老才能更好的享受完美的一生,现如今的生活水平都得到了很多提高,大多数人也都想通过养生来实现这个长生不老的愿望. ...

长寿对于很多人来说,都是非常希望的,所以当发现身子不如从前的时候,都会进行一些养生手段,而人体健康是非常影响自己寿命的,中国有句古话:痛则不通,通则不痛.意思就是说,身体出现了问题,那就是有哪里不通了 ...

巴马瑶族自治县大家可能都知道,这就是著名的'长寿之乡',在当地人们的寿命都普遍比较长,并且身体也都很少生病,在这里有很多老人尽管年龄比较大,但是身体没有任何的疾病,张奶奶就是其中的一员. 张奶奶今年已 ...

常言道:每天百步走,活到九十九.这句话道出了走路对于人们的好处. 打开凤凰新闻,查看更多高清图片根据专家调查研究,散步和慢跑对于人们的健康是很有帮助的,因为在散步时,可以调动全身的肌肉和骨骼,促进血 ...

"一起吃饭,不如一起出汗",如今走路这种养生方法很受欢迎,特别是随着我国这几年经济高速发展,我们吃的越来越"好",有时候却忽视了运动,实际上运动对我们身体的好处 ...

最近这几年,我们会发现身边患高血脂的人越来越多,据相关研究数据统计,我国成年人血脂异常,人数已高达40%,并且正呈每年递增趋势. 家住安徽亳州的李大爷,今年已经57岁了,平常工作不是很忙,毕竟临近退休 ...

有这么一句俗语,饭后走一走,活到九十九. 的确,走路是一种简单省心的锻炼方式,不仅能够提高人体免疫力,还能增强机体力量,甚至在一定程度上还能延年益寿. 3个小妙招帮助你越走越健康 1.饭后不要立马运动 ...

导语:"运动",一直以来都是不少人认为最好的养生方式. 有很多专注于养生的专家都指出了不少运动的好处. 并且还有专家专门做过研究,若一周走路时长能达到7小时,平均每天大约1小时,能 ...

近几年来,走路成为了人们养生的一个主要方式,有很多专家指出了走路的好处,曾经有研究显示,如果一周坚持走路7个小时,每天大概是一个小时,可以将心血管疾病的患病概率降低30%. 确实,步行的好处非常多,也 ...

近几年来,走路成为了人们养生的一个主要方式,有很多专家指出了走路的好处,曾经有研究显示,如果一周坚持走路7个小时,每天大概是一个小时,可以将心血管疾病的患病概率降低30%. 确实,步行的好处非常对,也 ...

来源:家庭医生名医在线俗话说,饭后散步就可以活到99岁.确实,散步是一种适合所有年龄段的有氧运动.它不受任何设备和场地的限制,并且可以随时随地执行.多步行可改善心肺功能,增强抵抗力和免疫力,避免病原 ...

饭后的养生俗语很多饭后百步走,活到九十九饭后一根烟,赛过活神仙等等-- 这样做真的对身体好吗? 饭后的一些禁忌我们又了解多少呢? 下面让我们一起来看看吧! "饭后百步走"比较 ...

多走路就可以长寿？医生提醒：过了50岁，做好这3事比运动更重要