别再被误导！常喝酸奶的人，要知道的4个真相！小心营养“猫腻” / 开普饭

Q:天气变凉了,凉凉的酸奶吃了胃不舒服.能加热喝吗?会破坏营养吗? A:可以加热喝.不会破坏营养.也不必介意益生菌的死活. 酸奶的最佳发酵温度是40℃左右,这个温度下,益生菌们最活跃. 所 ...

酸奶大概是日常生活中受欢迎的饮品之一了,不管是老人还是孩子都比较喜欢酸奶那酸酸甜甜的味道. 不过暖暖经常听别人说酸奶能消化,能减肥,这些都是真的吗? 酸奶不能减肥酸奶中含有燃烧脂肪的重要元素--B族 ...

为了保持健康应该适当补充营养,除了三餐规律饮食之外在空闲的时间可以选择营养价值高的食物来满足需求,对抵抗力提高,器官功能增强有利.很多人会选择每天喝一杯酸奶,酸奶是利用牛奶发酵而来,吃起来会有酸酸的味 ...

都知道喝纯牛奶对身体有好处,但是很多人忍受不了纯奶的味道,总是感觉难以下咽.于是,酸奶就成了首选,尤其是发酵后的酸奶,口感酸甜醇香.研究发现,酸奶的好处并不比纯奶少,只是很多人没有发觉而已. 多喝酸奶 ...

喝断奶可以对于糖尿病的预防是有一定作用的: 英国剑桥大学等机构研究人员曾经他们对 4255 名志愿者的日常饮食进行了长达 11年的跟踪研究,结果发现:平常喜欢喝酸奶.奶酪等地址发酵乳制品的人,与不喜欢 ...

现在许多人都喜欢喝酸奶,尤其是女性特别喜欢喝酸奶.这是因为酸奶营养元素多.人们在喝酸奶的时候也是有注意事项,我来给大家介绍一下. 注意事项一,如果人们在空腹状态下喝酸奶,就很容易刺激人体肠胃.这样酸奶 ...

"多喝酸奶能防癌!" 一直以来,酸奶就被视为一种健康的食物,而它被认定最强大的一个功效就是防癌,这个说法听起来很玄,小小一杯酸奶,真的能对抗癌症这个大魔头? 秉持着专业的好奇心,小 ...

清明节快到了.这期间下了很多雨.俗话说,清明节雨水多.在此期间,大家一定要注意养生,多吃一些养肝保肝的食材,也不要吃得太油腻.肠子变得光滑,身体放松了.小编今天给你带来一种汤,在春天特别好吃.比鸡汤还 ...

跟纯牛奶相比,很多人都比较爱喝酸牛奶,酸牛奶是经过发酵的,保留了牛奶中的营养,口感也更好,对于不爱喝牛奶的人来说,对于酸奶或许也是能接受的.那么,经常喝酸奶的人,身体会变得怎样?一天中喝酸奶的最佳时间 ...

院长在线一个时代的生命健康与生活方式 319篇原创内容公众号中国人的餐桌上,少不了牛奶.豆浆这两样营养丰富的饮品."一山不容二虎",有人钟爱牛奶,有人偏爱豆浆,如果要分出个高 ...

别再被误导！常喝酸奶的人，要知道的4个真相！小心营养“猫腻”