了解一下太极拳“慢练”的真正目的（上） / 开普饭

"引进落空" 的目的是为了能够自己不使力.或只用很小的力,而轻松地发放制胜.当然在性命相搏的实战中,当对手已处在"落空"的状态而顺势发放时,将自身很大的力量叠加 ...

黄冈市迎新春太极联谊活动剪影在对太极拳的论述中,我们经常会看到,练太极拳要"轻灵圆活""极虚极灵""彼不动,己不动,我意在先,彼微动,己先动,我意仍 ...

黄冈市迎新春太极联谊活动剪影每当被问及这个问题时,经常听到的回答是"太极拳还有快练的方式呢",而且这种快练的方法经常被炫耀为门内的密不外传之法.我也有幸见识过这样的太极拳快练之法 ...

众所周知,太极拳是一种缓慢柔和的运动,缓慢运动是太极拳区别于其他拳术的明显特征.做为一种养生健身的手段,这种舒缓.柔顺.匀慢的运动方式能够调和气血.深长呼吸.舒经活络,既进行了全身的运动,又不会因快速 ...

当今社会由于生活水平的提高,我们可以看出来现在人们对于养生,健康的意思越来越重视了,就会想到一些最基本的运动.而太极拳是当下最为流行的养生运动方式之一,就有很好的养生效果,当然每个人学习太极拳的目的会 ...

#太极拳#练拳架目的:是为了掌握运动规律,建立起运动中的动太的以丹田为核心的运动规律.我们练习拳时候,一举一动,不管顺势还是背势,都能把气贯通,对方对我们的进攻,都是为了要破坏我们的运动规律,形成自身 ...

康老师: 扳手腕干嘛? 耄耋能御众,显非力胜,四两拨千斤,一羽不能加,蝇虫不能落,--, 太极练的是没力量的功夫,干嘛又去比力量啊? 要比的是在任何状态下都没力量的本事. 我们的身体是很神秘和智慧的, ...

"松",是太极拳练习中最核心的一项要领,而"沉"是太极拳的运用中最基本的法则. 练太极拳时,如果放松不下来,身上就会有僵劲,一旦身体僵硬,就会出现运转不灵,做不 ...

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