中老年人应常喝的养生好粥，健脾化瘀，降糖降脂，预防心脑血管病 / 开普饭

春光明媚的3月,天气渐暖,搬出了搅拌机开始做果汁.因为孩子很爱喝市售的果汁,打开一瓶一升的果汁,一不留神就喝的精光.市售的果汁里,纯天然的成分少一些,各种添加材料太多,与其喝各种添加果汁,不如自己榨果 ...

中医常说,脾胃好,百病消!如此可见脾胃对于身体的重要性,暴饮暴食.贪吃甜食.嗜食冷食.三餐不规律.思虑过度.长期服用药物等都会导致对脾胃的损伤.这时,小编就开始害怕了,这些情况大部分小编都有经历过,悔 ...

夏天是一个非常适合喝粥的季节,毕竟天气过于炎热,人体内水分流水太多,营养好喝的粥既能帮助身体补充水分,又能补血养颜,赶跑湿气,大家怎能错过.今天我就给大家介绍一道特别适合夏天去喝的粥,它就是红豆薏米花 ...

五月养生可以常喝这6种粥!尤其是脾胃虚弱有湿气的人! 一.体内有湿热 1.莲子荷叶小米粥 2.茯苓薏米莲子粥 3.粳米绿豆粥二.体内有寒湿 1.红枣小米南瓜粥 2.红枣百合粥 3.山药枸杞栗子粥没 ...

很多人因为白天要工作,晚上又没有得到适当的放松和解压,就很容易出现心烦失眠.记忆力衰退.多梦的症状,这样不但影响我们白天的工作效率,也十分的影响我们的精神状态.今天我就教给大家6道安神补脑养生粥,大家 ...

今日芒种,芒种后天气渐热,雨水较多,湿度增大.潮湿.闷热会加重人体心脏.肠胃负担,有时还会出现""夏打盹"的情况.这时节我们要注意预防湿热,调养心神,以适应节气变化.芒种 ...

最近一直在控制体重,成效也还不错,两个星期瘦了5斤,主要是吃饭的时候比较注重热量的摄入. 最近精米精面吃得比较少,加入了不少的粗粮成分,吃粗粮控制热量,但也要注重美味. 作为一个吃货来说,也是在不断的 ...

今年的伏天有40天之久,虽说时间过得快,不过持续的高温闷热,也会让人有度日如年的感叹.人们也是想尽一切办法来消暑降温,除了空调.电扇,与炎夏最配的美食更是必不可少:凉面.绿豆汤.糟货.酱瓜.刨冰.麻小 ...

多囊卵巢患者常喝这几种粥,养脾胃,气血充盈患有多囊卵巢的人普遍都有脾胃虚,中医认为胃是主消化的,脾是主吸收的,脾又是人体供血.滤血.藏血.免疫的中央.脾和胃共同完成食物的消化.吸收与输布,所以脾胃为 ...

中老年人应常喝的养生好粥，健脾化瘀，降糖降脂，预防心脑血管病