每天蹲一下，对健康很有利，中医讲究有3蹲，养生效果特别好 / 开普饭

春风吹绿了树梢,公园里满头银发的健身者或闲庭信步,或舞剑太极,100岁的刘奶奶50 岁才开始做拉伸锻炼,先是从一个动作开始练,几十年下来,身体和手才变得柔软,从而达到锻炼的目的. 其实拉伸,并不像想象 ...

你早晨起床习惯性的动作是什么?天气暖和时,我早晨是特别喜欢晨练的,但是冬天晨练时间太早对健康并不利,所以提倡室内运动.今天我就给大家带来一种运动方式,那就是蹲坐,我的一个朋友就是坚持每天练习蹲坐,竟然 ...

入秋后,天气一天比一天凉爽,体感上也越来越舒适,但是,不少人的鼻子开始"闹别扭"了--过敏性鼻炎,你有吗? 判断过敏性鼻炎四依据在我国,过敏性鼻炎的患病率较高,几乎相当于每十人当 ...

入秋后,天气一天比一天凉爽,体感上也越来越舒适,但是,不少人的鼻子开始"闹别扭"了--过敏性鼻炎,你有吗? 判断过敏性鼻炎四依据一般来说,有下列几个表现的,都需要注意: 经常打喷 ...

随着生活水平的提升,人们对健康的重视程度也越来越高,养生成了很多人的日常. 按按穴位,吃点养生食疗,做做艾灸,就是养生了? 养生可远不止这么简单!#养生# 中医养生有六字要诀:顺.静.修.调.补.固. ...

我是农民,我来回答:为什么农民比较喜欢中医,因为农民离花草最近,在日常生活中,遇到身体有个小毛病,顺手在地里採点公英草,车前草刺刺莱等,回家泡茶喝,或者直接洗净吃,很快就好了,再就是去找老中医,开几付 ...

之前看到这个题目<毁掉一个女人的健康很容易,给她买很多水果,让她用水果当饭吃>,观点有点偏激.这里先明确一点:不是在反对你吃水果,而是在阻止你吃得太多,摧毁自己的脾胃. 中医似乎总在跟&q ...

通过手机等移动设备拍摄用户面象.舌象,辅以问诊问题,而后将这些图像结合问诊结果,经过一个AI系统的"辨识"后,将一份附有用户自身中医健康状态(证候)和健康平衡指数的体检报告,给到用 ...

■ 医学指导/市人民医院中医科陈方敏博士近年来,我国糖尿病的发病率越来越高,已成为世界上患病人数最多的国家.治疗糖尿病,到底是中药好还是西药好,这个没有绝对的诊断.实际上,超过半数患者都是中西药同 ...

常说''好吃无非饺子,舒服无非躺着'',操劳了一整天后,良多人感到躺着最解乏.但其实,人体最好的姿势既不是躺,也不是坐,而是蹲.医学研讨发明,人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿态尤为相像,它既能让我们身体 ...

每天蹲一下，对健康很有利，中医讲究有3蹲，养生效果特别好