粗粮全麦蔬菜卷饼，好吃不长胖营养早餐 / 开普饭

大家好,我是蓉儿,今天我们来做[素菜馅包子],真正的皮薄馅儿大,面皮喧软,素菜馅儿吃起来更鲜香不油腻,而且今天的食材是比较丰富的,营养也更全面: 一日之计在于晨,早餐是一天中生活美学的开始,好好做好开 ...

今天是暖暖陪伴您的2029天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 最近,暖宝总嚷嚷着家里的早餐吃腻了,来来去去就那么几样 .上周末,暖暖又干起了"老本行"躲到厨房里鼓 ...

我家大宝比较挑食,不太爱吃绿色蔬菜,有时间的时候就把蔬菜打汁,和面做饺子.不吃姜葱,也切细拌到肉馅中,就再不用挑出来了,针对挑食宝宝,当妈妈的脑细胞都要损失好多. 今天分享一款菠菜汁饺子,绿绿的颜色看 ...

所需食材: 普通面粉300克.盐.食用油.室温水435克.葱.鸡蛋.芝士.肉松制作步骤: 第一步:大盆里准备300克普通面粉,再加入2克盐增加面粉的筋性:接着少量多次地加入室温水大约435克,和成一 ...

立秋要多吃红豆,补气补血营养足,教你从没吃过的做法,而且不用发面不用醒面,把面粉往开水锅倒一倒,简单快手的懒人做法,外皮是金黄酥脆的,里面是柔软多层的,咬上一口满满的红豆香气,香甜味美,老人和孩子都特 ...

最近在外面大吃大喝,减肥必须要认真严肃起来了.今天来给你们分享我反复做了多遍的100%全麦吐司.这款是我店里的隐藏款,对减肥要求比较严格的朋友订得比较多.这也是失败了多次,扔了很多块"砖头& ...

口感略粗而香,每一口都给你惊喜. 准备材料:全麦粉 100 克,糖粉 40 克,酥油 50 克,葡萄干 30 克,金橘饼 30 克,橘皮丁 20克,鸡蛋 20 克,白芝麻 20 克开始制作: 1. ...

都知道早饭要吃好可是对于上班族来说一早上都是被打卡支配的恐惧自然随便对付一口就得爸妈们倒是有大把的时间那难免也有不想做饭的时候好吃营养又不费时间的早餐有没有权膳粗粮卷饼 10分钟搞定一顿 ...

全麦香草松饼的用料鸡蛋 2枚全麦粉 100克盐 1克牛奶 50克草莓几个千岛酱适量糖粉适量全麦香草松饼的做法步骤1 蛋黄蛋清分开,蛋黄加牛奶用蛋抽搅拌均匀后筛进全麦粉再搅拌至无颗粒: ...

全麦蔬菜披萨的用料高筋面粉 70g 全麦粉 30g水 65g 橄榄油 7g细砂糖 5g 酵母 1g盐 1g 奶粉 4g馅儿蕃茄酱 1勺西葫芦 1节茄子 1小段玉米粒 1勺马苏里拉芝士 50g全麦蔬 ...

常出现在圣诞市集上的经典面包,能吃出面粉好质感的德式欧包哦~加入了比较多的黑全麦粉,健康又营养,妥妥的优质碳水. -- 直接法面包,超适合新手来做的配方哈!喜欢的宝宝给小法点个赞吧,

黄豆芽有健脾养肝的作用,尤其是维生素B2含量较高,有助于预防口角发炎.绿豆芽清热解毒,利尿除湿. 豆芽不但是非常健康的食材,做法也很简单呢,快来看看小编带来的家常做法吧,包你喜欢- 推荐食谱 1油豆腐 ...

这是我很喜欢的一个热狗坯,适量加入全麦有助于身体摄入更多的膳食纤维.整体口感柔和,甜度适中,不会夺了食物的味道. 随意搭配上自己喜欢的食材,早餐吃一个营养就有了~~ 准备材料高筋粉230 克,全麦2 ...

粗粮全麦蔬菜卷饼，好吃不长胖营养早餐