为什么别人越跑越爽，你越跑越痛苦 / 开普饭

下午好呀,咚妞又来提醒大家做运动啦~ 后台有粉丝留言"我每天跑5公里,这才2个月,为啥膝盖反复疼."看到这样的提问,咚妞想告诉这位跑友,或许出现伤痛的原因有很多,可能是不适合你的跑 ...

跑步的时候膝盖疼其实不是那么常见,但是脚踝酸胀,小腿像灌铅一样却非常常见.有些跑者觉得跑步的时候小腿像灌铅一样,是因为跑步后拉伸做的不到位,所以第二次跑肌肉很紧张,就会显得沉重. 其实并不是,你的小腿 ...

▲ Photo by Melody Jacob on Unsplash 最近,有个朋友不想冬天囤脂肪所以打算运动一下,于是便来问我,跑步到底会不会让腿变粗,因为她觉得自己本来小腿就有点粗,所以不知道该 ...

5本脑洞大开的小说,设定新颖爽点十足,越看越合书虫胃口第一本:<最强基因> 作者:零下九十度书评:一本脑洞大开的玄幻小说,此文以基因科技作为时代背景,脑洞天马行空的同时,热血不断,爽点 ...

泡椒凤爪是起源于重庆的民间独特美食,属于川菜小吃类.以酸辣爽口.皮韧肉香而著称.泡椒凤爪既能登大雅之堂,也为普通老百姓所喜爱.此款美食具有开胃生津.促进血液循环的功效.现在流传至大江南北,深受全国人民 ...

大家好,我是马哥,今天推荐5本已肥可宰的无限流小说,剧情跌宕爽点多,越看越精彩! 第一本:<无限制神话> 作者:废纸桥完结字数:300万书评:废纸桥成名作,类无限流,主角坐火车路上恰好 ...

大家有没有发现,近些年来,网友们开始对曾经崇拜的企业家们有了不一样的态度.在他们刚出道的时候,完全就是年轻人的精神领袖,敢于创新,做出不一样的成就. 可就在他们完成垄断之后,一切都开始变了,他们的企业 ...

如今,跨界成为各行各业的风潮. 演员去参加了<跨界歌王>.<跨界喜剧王>,大白兔奶糖卖起了奶茶和香水,就连严肃正经的故宫博物院也开始跨界推出了高颜值的彩妆! 而在汽车界,跨界轿 ...

为什么别人越跑越爽，你越跑越痛苦