谢谢教练，让没有天赋的我也能不停地PB / 开普饭

从踏足巅峰到厌跑再到平和面对,坚持就有收获. 2015年汇添富南京山地马拉松女子25公里组冠军 2015上海国际马拉松国内女子年龄组第一 2015 千岛湖国际马拉松女子亚军 2016年香港100公里小 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子.原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q全程马拉松,42.195K,普通老百姓听到都会咋舌,刚开始跑步 ...

跑步并不是一件心血来潮的事,坚持下去,往往一开始就会持续好几年.日复一日的奔跑里,能做到无伤跑步,是每个跑者的终极目标. 2017年开始接触跑步,3年后,全马跑进了4小时,从名不经传的跑界小白,蜕变成 ...

村上春树的一本<当我谈跑步时我谈些什么>引发了一股运动风潮. 作为长跑爱好者的村上写道: 「你不需要别人来帮你,你也不需要任何特殊的设备,不一定要到特定的地方去.只要你有一双跑鞋,一条好的 ...

颜骏凌.王燊超.张琳芃.武磊,在征战40强赛的国足主力阵容中,有四位是徐根宝的弟子. 自2000年成立以来,根宝基地虽经营成本有限,但却已为中超联赛输送了近70位球员,吕文君.曹赟定.朱辰杰.顾超.姜 ...

北京时间12月3日,欧冠小组赛第5轮,尤文3-0大胜基辅迪纳摩,C罗打入1球,达到职业生涯第750球的里程碑.赛后,C罗更新了社交媒体,庆祝里程碑达成,同时喊出下一步目标:800球! 不知不觉间,C罗 ...

来源:肌肉网(ID:jirouw) 健迷们现在眼光真是越来越高了之前安利的妹子要不就说'没有训练痕迹..' 要不就是'太大无福消受!' 今天就带大家见识见识什么叫做训练痕迹与性感同在这不最近, ...

你留给我的思念,是你来过的痕迹,除此之外,一切似乎都已经回到了原点.曾经那么深切地爱过,可惜已是曾经,这辈子最大的遗憾,就是你不能陪我到底. 万丈红尘中,我第一眼就认出了你,我始终不愿相信,是我认错了 ...

五官精致.面容姣好的男生已然成为当今世界的"香饽饽",纵使缺失那么点男子气概,也能吃得很开.如果他们穿越回古代,或许可以成为万里挑一的男宠,毕竟一般来说,欣赏一个人最注重的方面还是 ...

母亲节到了,在网上看到一句无比扎心的话:妈妈从来不记得母亲节,你回家的日子就是节. 对于母亲来说,往往是孩子在哪儿,哪儿就是最快乐的地方. 在她的世界里,节日从来都不重要,你,永远最重要. 这世上最爱 ...

企业管理中我们经常听到的教练技术,最早是来源于体育运动和比赛项目.在团队运动中,经常被提及的是篮球和足球,今天就选取一个代表人物-穆里尼奥,来看看足球队管理中,教练对球员的沟通与教练技术,以期得到启发 ...

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