庄子：免费的真气是最好的营养，胜过世间所有的精美食物 / 开普饭

"得谷者昌,失谷者亡".古人所说"五谷"是一种泛指,并不局限于五种,各种粗细粮豆都属于五谷. <黄帝内经>强调食五谷以养人,它可以起到益五脏.厚肠胃 ...

著名画家徐悲鸿的夫人廖静文, 曾经在一档电视节目中提起, 年轻时为了省钱,从来不吃全白米饭, 都是把大米和小米一起煮成"二米饭", 不仅百吃不厌,而且还有利于身体健康. 东北人口中 ...

点击加载图片纪录片<早餐中国>中有这样的一句话:"一朝一食,打卡幸福."早餐,是一天中的第一餐,更是健康生活的开始. 然而,很多人对早餐依旧不重视,宁愿赖会床,或是长 ...

时间就像流水.随着年龄的增长,尤其是45岁以后,时间会过得更快.此时,我们将逐步步入老年生活.在这个时候,更多的人不再专注于自己的事业,首先也是最重要的一件事就是控制我们的嘴. 根据一项统计,如果你能 ...

生吃熟吃,营养大不同!一种食物吃出两种功效~ 美好时光50+ 今天一般来说,蔬菜是炒熟了再吃,但其所含的营养素在烹饪过程中容易遭受高温破坏:而水果则大多是洗干净后直接生吃,不过也有叔叔阿姨冬天胃受不 ...

原文地址:营养专家评出优质蛋白质十佳食物,战胜了90%的食材作者:忘忧sfm 作为人体组织的重要组成部分,蛋白质发挥着极其重要的作用,可以说,生命离不开蛋白质.但是,中国疾控中心综合蛋白质含量和氨基酸 ...

(2021-04-21 20:00:21) 作为人体组织的重要组成部分,蛋白质发挥着极其重要的作用,可以说,生命离不开蛋白质.但是,中国疾控中心综合蛋白质含量和氨基酸的评分数据,公布了"优质 ...

首先,它的正确读法是:藜(lí)麦. 1.藜麦的起源与分布藜麦又称南美藜.藜谷.奎奴亚藜等,是苋科藜属双子叶植物.原产于南美洲安第斯山区秘鲁和玻利亚境内的"喀喀湖"(Lake T ...

高血压.高血糖. 高血脂 ,现在很多人都被"三高"困扰着.尤其是在日常饮食上,想吃不能吃.想吃不敢吃......就怕"三高"控制不好. 其实很多临床专家都曾讲道 ...

"想要身体好,三餐要吃好".饮食,是人体维持生命活动不可缺少的基础,也是身体免疫的"保护伞",能在一定程度上减少疾病的发生,缓解一些病症--对养生人群来说,三餐 ...

庄子：免费的真气是最好的营养，胜过世间所有的精美食物