白领上班族视力防护方法 / 开普饭

从早上起来那一刻,电脑-手机-电脑-手机-电脑-手机--你的眼睛都是在各种电子屏幕中高度使用,晚上还可能加班工作或者熬夜打游戏.这样下来是不是经常眼睛干涩和充满红血丝?该歇一歇了,眼睛已经很累了.眼睛 ...

现代的上班族常常在封闭干燥的办公室里,忍受着计算机的辐射伤害,一动不动地对着屏幕来完成各种各样的永远也做不完的工作,这种常见的工作方式极易对健康造成伤害,而首当其冲的就是眼睛.为此,以下简单介绍一些相 ...

本文由盛诺一家原创编译久坐不动的工作不应该破坏你的健康. 就像收件箱里的电子邮件一样,关于久坐对健康危害的研究也越来越多. 尽管如此,根据发表在<美国医学协会杂志>(Journal of ...

随着现在工作压力越来越大,很多白领.上班族,一边是工作,一边是生活,每天都有做不完的工作,长期以往身体不堪重负,就会久压成疾! 有句话是这样说的,疾病基本都是自己"请"来的! 为什 ...

醉秋枫 "我在小红书发现一篇超赞的笔记" 打开App 1/7 打开小红书查看「高清图片」珍益蓉商贸王旺旺关注电脑快捷键大全|学生党白领上班族简单易学赶快收藏啦!!! 实用 ...

对于长期做办公室的白领一族来说,每天都要长时间面对电脑,这样就容易让眼睛出现疲劳干涩.流泪.异物感.视物不清甚至视力下降等症状,而且加班熬夜还容易出现黑眼圈等症状. 那么白领一族怎样保护眼睛,才能不让 ...

一周前, 由于不堪近视困扰,23岁的白领晓琳来到长沙爱尔眼科医院屈光手术专科,寻求治疗近视的办法. 晓琳告诉专科主任马代金教授,她身边很多同事都通过激光手术治好了近视,看着大家一个个都摆脱了厚重的眼镜 ...

很多上班族都遇到过久坐腰痛的情况,今天为大家分享几招有效的日常自我拉伸训练方法. 在进入正题之前,先给大家科普几个概念: 下腰痛是指哪个部位疼:下背部.腰骶部的疼痛或不适感,可伴或不伴有下肢放射痛,是 ...

越来越多的上班族每天习惯了久坐办公,经常一坐就是一整天,平时吃各种零食.外卖,没有管住嘴,导致身体热量过剩,出现大象腿.肚腩赘肉.虎背熊腰等问题. 而他们忙于工作,没有太多的时间锻炼,更没有执行减肥计 ...

疲劳是各个人群经常会有的情形,上班族作为疲劳的高发人群,其危害大且发病率高的特点.其病因与上班族人群工作压力.作息时间不规律,身体存在某些导致疲劳的疾病等都有很大的关系.而上班族疲劳在很多时候不排除是 ...

上班族如何保健呢? 摆放植物办公桌上放些小植物,如绿萝.水仙等有利于补湿,芦荟.小盆栽能减少辐射,还可以在鱼缸里养条金鱼伴铜钱草,水汽蒸发时会形成天然的活氧吧.总之放些植物有益健康,减缓视力疲劳. ...

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