少林大悲拳内外功 / 开普饭

以武学打开世界本功法为秘传五行金刚掌,依金.木.水.火.土五行取名.注重补充体内气血,并强调在意念和有规律的肢体运动作用下,引导内气循环运行,使内气充盈旺盛. 此功法讲究内外兼修,因动静有机结合,故 ...

以武学打开世界鱼拳,系福建南少林拳儒.鱼.鸡.犬.猴.鹤.狮七大名拳之一,属南方象形拳种.历代宗师均视其为枕中之秘.传授时复以单传独授,故人们往往为闻名未睹而遗憾. 鱼拳具有内外兼修.技击性强等特点 ...

大悲拳注重内外兼修,在练法上强调气沉丹田,沟通任督. 一.内功法 1 预备式两足左右开立,距离同肩宽,身体自然直立,两臂自然下垂,手心向内;头项正直,眼向前平视,口轻闭,舌抵上腭(图1). 立身要中 ...

预备式两脚左有自然开立,与肩同宽,双手自然下乘于身体两侧(图1),双目轻闭,舌尖轻抵上聘,排除一切杂念,全身自然放松,意守丹田半分钟.以后不论练习任何一式,都应先做预备势. 一.撑功双手直臂,中. ...

一.少林护心拳概说少林护心拳,又名少林长护心意门拳,是少林拳法中经典套路之一.此拳之命名,与禅门之理有关.少林寺,禅寺也,为中国禅宗祖庭.禅宗者,又名佛心宗.心宗,习达摩壁观法门,求安心也.怎样安心 ...

南派少林罗汉拳广泛流传于福建.广东.浙江.江苏.江西.四川.台湾等省,以及北方的某些地区. 南派罗汉拳的特点是动作整齐,简明清晰,拳势激烈.迅猛,颈喉用力极其强烈.练时路线纵横交错.它在技击时的最大特 ...

南派少林罗汉拳广泛流传于福建.广东.浙江.江苏.江西.四川.台湾等省,以及北方的某些地区. 南派罗汉拳的特点是动作整齐,简明清晰,拳势激烈.迅猛,颈喉用力极其强烈.练时路线纵横交错.它在技击时的最大特 ...

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少林大悲拳内外功