【健康养生】古人如何调理身体？不妨看看这9种古代流行的养生法！ / 开普饭

古代文人雅士的养生秘籍是什么呢?简言之,是 "要长寿,读书花月随前后"(明·胡文焕<类修要诀>) 是"琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆.&quo ...

作者 :儒风君今日出伏.三伏天正式结束,早晚温差开始增大,气侯逐渐干燥,人体肺气开始旺盛. 夏季开始真正意义上向秋季过度,此时天气变化较大,需要注意养护身体,避免疾病发生. 在这夏秋之交的日子里, ...

冬季是一个十分适合囤积营养的季节,在家中给家人煲一炖好汤,使身体温暖起来是一件十分幸福的事情.今天教大家如何在家炖一盅营养又美味的鸡汤. 山药炖鸡汤: 原料:土鸡.山药.枸杞.调料做法: 1.首先把 ...

一.葡萄从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙.钾.磷.铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸.中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾.肺.肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血.滋肾宜肝的作用.大量医学研究 ...

饮食是营养摄入的重要环节,某种意义上来说,长寿的秘诀跟食物有着莫大的关系.在众多食物当中,豆类又扮演着重要的角色.此类食物在我国有着悠久的历史,平时可供选择的豆制品也非常多.今天我们要介绍的药食同源的 ...

俗话说,"三分靠治,七分靠养".意思是人的病想要痊愈,三分靠治疗.七分靠大家自己来调养.而这句话中说的这个"养",就是我们现在所说的养生.所谓的养,说的就是自我 ...

内容来源:中国中医药报作者:江苏省南京市中医院张明莫禹凡炎炎夏日该如何调理身体呢?夏季高温酷暑,阳气亢盛,极易造成机体津液损伤,使人口干舌燥,不思饮食.中医学认为,"湿邪" ...

正确养生是保持健康的前提,很多人想要养生来延长寿命,提高生活质量,却经常犯错误,存在不合理的行为,久而久之养生不成反伤身,因此,要养生之前了解常识,技巧掌握好,才能事半功倍.而真正懂得养生的人,身体在 ...

人身体有哪几大关节虚软处?也就是人体八窝窝,拍打人体腋窝.两肘.两髀.两腘有什么养生之道和健康好处? 增强免疫力--用八虚拍击法肺心有邪, 其气留于两腋:肝有邪,其气留于两肘: 脾有邪,其气留于两髀 ...

文:公众号正气站桩学堂图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处很多人站桩练了很多时间,一年两年也有好几年的,但效果并不是特别好,其实还有个最基本的点可能很多站桩老师都不会讲,就是一个人的道德修养, ...

【健康养生】古人如何调理身体？不妨看看这9种古代流行的养生法！