如何少油健康的吃肉？这几道招牌秋膘菜给您完美答案~ / 开普饭

大白菜曾是北方人冬季和春初的主要蔬菜之一,我也曾经历过和妈妈一起在寒风中用自行车一起把上百斤的大白菜推回家的岁月.没有太多配料,一棵大白菜在妈妈手中至少能做出十种以上的好味道.鲜虾白菜也是其中一道.浓 ...

-用心做原创素食优美的小调张宇桦 - 星空下的钢琴曲1 豆角富含蛋白质,除了有健脾.和胃的作用外,最重要的是能够补肾.现代营养学数据显示,其蛋白质含量较一般蔬菜偏高,各种维生素和矿物质含量也较丰富 ...

秋天了天气干燥,人也容易上火,所以要多吃些滋阴润燥的食物,在烹饪方法上也要注意,少吃些油炸食品,多吃些蒸菜.水煮菜,整理了6道简单易做的家常菜,蒸着吃营养不流失,也不容上火,一家老小都爱吃,看看有没有 ...

嗨你好呀,欢迎来到小鹅美食.秋天正是养生好时间,多吃些五谷杂粮对身体非常好.玉米已被列为谷类作物中的首位保健食品,今天就用玉米面分享好吃的,有荤有素,酱香浓郁,酥脆柔软层层香,不仅营养好吃,做法也简单 ...

今天是暖暖陪伴您的2103天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 对于经常下厨的人来说,每个月总有那么几天的"犯愁期",想不出要吃什么. 别看暖暖天天给大家推荐各种菜 ...

土豆和鸡蛋的做法太香了不炒也不炖,少油健康又营养.. 土豆是每一个家庭上桌率超高的一种食材,它的做法也有很多,炒土豆丝,土豆条,土豆块,土豆饼等等.今天咱们就用土豆和鸡蛋做个创意土豆饼,当成一道菜或者 ...

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有粉丝在后台留言说,很想多看一些少油清淡又低脂的美食! 今天暖暖要给大家带来☟热量超低.营养丰富又高颜值,不管高考的宝宝还是健身达人都爱它. 100 克西兰花,热量只有27 千卡!而且营养丰富,除了丰 ...

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