失眠的类型有哪些？各有什么特点？ / 开普饭

开学了,你最近睡得好吗? 随着社会竞争的日益激烈,生活节奏的不断加快,失眠成了一个很常见的病症,且越来越年轻化. 国际疾病分类第10版(ICD-10),将失眠形式描述为入睡困难.睡眠维持障碍和早醒.2 ...

*仅供医学专业人士参考阅读以大量循证依据来基础的指南,给出怎样的建议?值得一看! 介绍 <成人慢性失眠的行为和心理治疗:美国睡眠协会临床实践指南>[1]确立了成人慢性失眠障碍使用行为和心 ...

中国睡眠研究会发布的<2021年运动与睡眠白皮书>显示:目前中国有超 3亿人存在睡眠障碍,中国成年人有失眠困扰的约占 38%. 你,是这3亿分之1吗? 按照每天8小时的睡眠时长了来算,人 ...

医路狂奔 2015-08-12 关于失眠那些事相信很多人都曾有过失眠的经历,甚至正在被失眠困扰.为了让大家对失眠有所了解,这一期让我们来聊聊失眠那些事. 失眠指什么? 失眠指无法入睡或无法保持睡眠状 ...

神译局 · 8小时前关注 "睡眠债"能治疗失眠. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:很多人在失眠后都 ...

失眠(祖传小秘方) 一.方技名称:失眠灵二.来源及历史:祖传三.主治病症:失眠,不明原因的失眠四.组成及应用方法:酸枣仁10克,龙眼肉20克,莲子30粒,天王补心丸1丸. 水煎服,每付煎两次,第1次和 ...

施老临证用药以对药著称,他将宁心安神治疗失眠类对药共分3大类,即养神补心安眠,清心安神和重镇安神.养神补心安眠类对药:水火不济.心肾失交之失眠用茯苓.茯神;心阴不足.失心所养之失眠用茯神.麦冬;血虚不 ...

山西中医药大学附属医院订阅号睡眠是一种正常的生理现象,是平衡人体阴阳的重要方式,是人的健康之本.中医学认为:阴气盛则寐,阳气盛则寤.如果睡眠出现紊乱,自然节律被打乱,人的平衡也会被打乱,就会产生各种 ...

虎运势解析公众号老做噩梦,睡不踏实从中医理论上讲,这类人属于营气不足型.睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振.健忘.注意力不集中,有时还会出现心慌. 在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸 ...

11:01 11:01 03:30 / 03:30 <生命觉者>●吴清忠第三辑失眠是困扰许多现代人的问题,造成失眠的原因很多,工作压力.感情压力.长期不正常生活习惯.疾病-等等. 不同的 ...

失眠这个问题,现在是非常普遍的,困扰着很多人.每天忙碌了一整天,晚上真的疲倦的不行了,想睡觉了,可就是睡不着,翻来覆去,即使睡着了,也是睡眠浅,总是半夜醒来--恐怕不失眠的人很难理解这种痛苦. 导致失 ...

神经内科专家:你的失眠是哪种类型?5种方剂针对改善,建议收藏! 1.心肾不交类型失眠--患者一般表现为心悸.失眠.耳鸣.健忘.烦热等,可用方剂:交泰丸. 2.阴虚火旺类型失眠--患者一般表现为 ...

本文已由经益中医学院「专业审稿团」审核 ▼ 中国睡眠研究会发布的一项调查结果显示,我国成年人中失眠发生率高达38.2%,已经高于欧美等发达地区或国家. 有人入睡苦难,有人睡后易醒,有人梦多易惊醒,有人 ...

失眠的类型有哪些？各有什么特点？