『老人养生』老年人“少糖多蜜”益健康 / 开普饭

蜂蜜里有糖的成分吗?蜂蜜是不是糖? 各种商场.超市中总能看到蜂蜜的身影,很多人都吃过蜂蜜,甜甜的味道是大多数人对蜂蜜的印象,那蜂蜜里有糖的成分吗? 蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,经过充分酿造而贮藏 ...

别让甜蜜蒙昏头-- 如今,蜂蜜被誉为是糖的健康替代品,是身体维持健康的保护剂,从内服到外用,从缓解喉咙痛到提高生育能力.....蜂蜜似乎成了无所不能全面"卫士"! 古希腊人把蜂蜜看 ...

蜂蜜中约五分之四是糖类(主要是果糖和葡萄糖),五分之一是水分,其余还含有非常多的其他物质,如维生素.矿物质.蛋白质,但这些物质加起来的总量不到1%.目前已有证据表明,对于减轻夜间咳嗽的发作频率和严重度 ...

蜂蜜是不是糖分很高?蜂蜜糖分高会发胖吗? 蜂蜜吃起来甜润可口,这是其备受大众喜爱的原因之一,也正因如此,很多人疑惑蜂蜜是不是糖呢?下面带大家了解一下. 蜂蜜一直被称为糖类物质的高级替代品,虽然含有丰富 ...

从中医的角度来讲,身体过瘦的人多伴有虚火,在饮食上应以滋阴清热为主,平时除了要多吃含动物性蛋白质多的肉.蛋.奶外,可适当增加脂肪食物和甜食品,多吃些豆制品.瓜果及蔬菜等,一些性平偏凉的食品如黑木耳.蘑 ...

仰卧位时,肢体与床铺的接触面积最大,因而不容易疲劳,且有利于肢体和大脑的血液循环.但有些老年人,特别是比较肥胖的老年人,在仰卧位时易出现打鼾,而重度打鼾是指出现大声的鼾声和鼻息声不仅会影响别人休息 ...

老年人上了年纪,身体会出现很多现象,比如说便秘.便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病.老年人便秘的症状排便次数减少.粪便量减少.粪便干结等.缓解老年人便秘的方法有很多,下面给大家介绍六种: 一.坚 ...

中医认为"齿为骨之余"."肾主骨生髓",因而肾精充足则骨髓生化有源,牙齿也就坚固不易脱落.平日按摩太溪.涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精.强身固齿的作用,迎香.承 ...

老年人消化能力随之减弱,适当喝粥利于消化吸收.白米粥做起来简单省时,喝起来软和好嚼,不少老人都把它当成首选,但白米粥营养太过单一,老年朋友不妨变些花样,多往粥里加点料. 传统观念中,白米粥一向被视为& ...

大家一定都认为红糖是女性的专利,其实红糖更适合老年人食用,尤其是身体比较虚弱或者刚刚病愈的老年人都应该吃红糖的,老年人吃红糖好处很多,甚至可以延年益寿哦,那么这究竟是不是真的呢?下面来看看专家针对老年 ...

老人新陈代谢缓慢,消化功能也随着年龄的增长逐渐的变弱,运动少的老人,有的时候吃几口饭都感觉堵得慌,肚子涨得老高,排便也少,毒气都存在了身体里,身体健康很受影响,需要及时的改善日常饮食,那么怎样的日常饮 ...

有句俗语 "甩腿扭膝,八十不老",说得就是人们如果好好保护下肢,八十也不会老.中医认为,常甩腿扭膝,可促进下肢血液循环,舒通经络,调整机体功能,延缓衰老. 我们知道,下肢的衰退的确 ...

"饭后养生"对老人健康尤为关键,有关这方面的俗语有很多,比如"饭后一杯茶,提神助消化"等.其实,饭后养生自古就有,以下就是古籍上流传很久的饭后养生法. 饭后先漱 ...

『老人养生』老年人“少糖多蜜”益健康