四战超马，从一到四，团结得胜利，我们有“盛莉” / 开普饭

其实上马这一天,10月30日,早上起来,我感觉状态很不好.因为比赛是七点开跑,头天晚上本来想九点就睡,但从来没有这么早睡过,哪里可能?怎么也折腾到了十点多了.半夜醒来,感觉鼻子全都堵住了,心里有点紧张 ...

今年是芝马四十周年,也为了纪念去年首次破三,再次踏上芝加哥马拉松的赛道.但同样的赛事,体会出了不一样的味道,这其中的酸甜苦辣大概只有自己知道. (比赛出发前) 01 赛前目标:310以内,快点更好仍 ...

炎热的夏季对跑者真的很不友好,全国各地普遍高温酷暑,稍微一动就是一身汗,出去跑步?保准你回来就像从水里捞出来一样. 在这种情况下,很多人宁愿躲在空调屋里,吃着西瓜看电视,殊不知,如果夏天就这样耗着,停 ...

很久没有动笔写文章了,还好跑步一直坚持着.在我的概念里,如果你真正热爱某事,是不需要你有意识地去坚持它,如果你真的热爱,你就是能够丧心病狂地做那件事,日日月月年年. 我说不出我是不是真的热爱跑步.从2 ...

终于来到了北京,终于可以在家乡奔跑,最后,也是终于,在我城PB. 多么不易的北马,我的成绩终于破五了,北马完赛4:57. 从今年3月开始恢复长跑训练,半年时间,找回了以为这一生也没有资格进入的全马,于 ...

我们公司参加厦马的团队. 十多年前,我谋生于厦门一张小报,那时的厦门马拉松(以下简称＂厦马＂),是全程马拉松(以下简称＂全马＂).半程马拉松(以下简称＂半马＂)一起来,于我,都是高不可攀,不要说还要抽 ...

尽管今年因为疫情,跑步这件曾以为简单的事儿也变得有些波折,但总有令人佩服的跑者风雨无阻坚持训练. 在跑步学院北京马拉松训练营的学员里,有每天4点起床,5点出门跑步,全马成绩258的小飞哥:只求完赛不求 ...

跑步丨阅读丨早起丨持续行动要么跑步,要么阅读,身体和灵魂都不可辜负! 点击上方蓝字关注 "北马",期待明年再相见! 温馨提示:本文1491字,建议阅读时间4min. 2019年3 ...

营口市位于辽宁省辽河口,西靠渤海湾,是东北重要的战略海港,是东北和沈阳的海上门户,位于沈阳.旅大(今大连).锦州三点之间,水陆交通方便,地形平坦,大兵团从这里登陆,地理位置十分重要. 1945年8月抗 ...

美丽诗文 | 精品连播 | 美丽杂谈 | 艺术空间 | 经典赏析上期结尾: 那时候我们在语文课本上学过<草原英雄小姐妹>课文,知道龙妹和玉荣在大风雪中为保卫集体财产和大风雪搏斗的故事,因 ...

艾国医公众号本期知识要点: 身体乏力 + 胃口不好 + 便溏大道至简,小术玄繁万分难得,十分简单真传一句话,假传万绢书 "五味日知录"每天一段干货 ○ 本文视频由五味中医 ...

3月29日上午,承载着32万人民的殷切期待,肩负着继往开来的历史使命,中国共产党翼城县第十四次代表大会在县影剧院隆重开幕.王渊同志代表中共翼城县第十三届委员会作工作报告,武文军同志代表中国共产党翼城县 ...

< 春驻天涯瑞福同> 耕牛奋力犁千顷, 碧水青禾互懿恭. 日惹初苞争烂漫, 风催嫩叶竞玲珑. 春山仰望停云影, 峭壁倾听落瀑声. 屿岸椰楼相掩映, 澄波四海瑞福同. (中华新韵,庚韵, e ...

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<姤>卦,巽下乾上.<序卦传>说:"决必有所遇,故受之以姤.姤者,遇也."决断而去之后,一定会有遇合,所以接着出现了姤卦. (卦辞)姤,女壮,勿用取女. ( ...

2020年6月25日-26日,淅川县文联.淅川县作家协会与盛湾镇联合举办淅川作家诗人端午节盛湾文化行大型采风活动.来自省.市.县四十六位作家.诗人和文化学者喜聚盛湾,访古寻踪,放歌吟唱,并为盛湾镇文化 ...

四战超马，从一到四，团结得胜利，我们有“盛莉”