肝不好吃它、胆固醇高吃它、心脏差吃它……一吃一个准 / 开普饭

材料:桑椹.枸杞子.红枣各20克,女贞子12克,柏子仁10克,菟丝子.覆盆子各8克,猪腰2个,老姜3片,葱3段,米酒.盐各适量. 做法食材稍冲洗后,除猪腰.红枣,其余药材加水6杯用大火煮沸后改小火煮 ...

桑椹子又别桑实.桑葚子,性寒味甘,归肝肾经.桑椹子有滋阴生血.袪燥生津的作用,桑椹子可当食特吃,又可入药治疗,桑椹子有紫黑与白.红三种,紫黑色桑椹子滋肝养肾:白桑椹子偏润肺养肺: 桑椹子的主要功效: ...

一些药食两用的食材,食用之后补养效果更好.这样的养生保健方式由来已久,很多看似不起眼.普通的食物,养生功效极大. 下面就来了解一些,你经常吃,却有着巨大功效的食物吧. 1 肝脏不好:喝红枣泡水别小看 ...

说到高胆固醇,不少人听到都会有一些害怕,如今随着物质水平的不断上升,越来越多的人在体检后也发现有胆固醇过高,而这其中就是与多数人的生活方式.饮食习惯有很大关系. 也可以说,胆固醇直接的来源就是日常饮食 ...

鸡蛋是日常生活中大家吃得最多的一种蛋类,城市里的人们可能买鸡蛋吃的比较多,生活在乡村的很多人家,家里养鸡,常吃的就是土鸡蛋了.近些年来,对于吃鸡蛋是有利健康还是有害健康,争议不断,有人认为鸡蛋是营养佳 ...

很多人觉得高胆固醇离自己很远,其实胆固醇偏高在目前的社会是很普遍的,因为现在的人普遍饮食无度,很多人因为吃了大量富含胆固醇的食物,导致胆固醇偏高,既影响了生活质量,又给健康带来了隐患.那么,胆固醇高吃 ...

现在我们的生活质量水平相比以前有了质的飞跃,但是我们也应该看到一点,那就是患有慢性心血管疾病的人数也越来越多,这类疾病被称为是"富贵病".高血脂就是"富贵病"之 ...

血脂化验单甘油三酯和胆固醇都是血脂的主要成分,也都是高脂血症的诊断标准,这两个指标不论哪个高都可以成为高脂血症.那么升高的血脂如何降下来呢?想必大家都很关心这一类的问题.那么,张大夫为大家简单讲解一 ...

胆固醇也分为好胆固醇.坏胆固醇.好的胆固醇是高密度胆固醇,是对血管有益的.而坏的胆固醇就是低密度胆固醇,是对身体有很多坏处的.而我们平常所说的要注意控制胆固醇,大多就是坏胆固醇. 胆固醇过高时,会在血 ...

胆固醇参与细胞膜的形成,在胆汁酸的合成.维生素D等过程中发挥重要作用.正常情况下,胆固醇处在0~5.2mmo/L这个范围内.但是如果超过这个范围,就会沉积在血管中,让血管堵塞.狭窄,诱发各种心血管疾病 ...

社会发展人们的生活水平也在逐渐提高,工作也越来越繁忙,许多上班族作息不规律,饮食不健康,长期的"快餐文化",导致肥胖几率增加. 据统计,全国平均肥胖率是11.9%,也就是说每一百人 ...

肝不好吃它、胆固醇高吃它、心脏差吃它……一吃一个准