美食推荐：蒜香四季豆，茄汁带鱼，莴笋炒肉的做法 / 开普饭

不放肉也下饭的4道小炒,清爽开胃又好吃,下班后不用愁吃什么了下班过后,又累又饿,希望到家后,能迅速把饭菜做好,可以吃到嘴.饭菜的要求除了快速快捷外,热量少,对身体好耶十分重要.今天给大家推荐4道下班 ...

茄汁带鱼材料: 带鱼.番茄酱.盐.料酒.葱.姜.蒜.淀粉.糖: 做法 1.带鱼中放入盐和料酒腌制入味大约20分钟:将带鱼身上裹一层薄薄的淀粉,入锅煎至两面金黄: 2.锅里放少油,放葱.姜.蒜.番茄酱 ...

拔丝香蕉材料:香蕉 4条.面粉50g.生粉75克.鸡蛋1个.水.白糖 250克.油做法 1.香蕉切块,将粉类,鸡蛋再加适量的水拌匀.锅里加很多油, 炸香蕉.将香蕉表面炸到脆脆香香的就好.我一次放几 ...

香爽捞汁板筋片试制点评: 此菜选料和做法都很新颖．但试制时感觉调料比例不对,特咸特辣,应该将美极鲜酱油用量减少或不用,芥末油用量太大根本不能入口,可由原来的10克改为2克. 原料: 生牛板筋300克 ...

虾仁青椒炒鸡蛋材料:鸡蛋(2个).冰冻虾仁(100克).青椒 (1个).盐(1/4.1/2小匙).料酒(一大匙).生抽(少许) 做法:1.虾仁去虾线洗净后,用1/4小匙盐.1/2大匙料酒腌一下 2. ...

肉末萝卜干材料:肉末.萝卜干.红椒.蒜末.干紫苏.盐.酱油做法: 1.萝卜干用温水泡软,大约一刻钟就好,切成丁备用;干紫苏用温水泡发;红椒切成小丁; 2.热锅放油快速倒入肉末翻炒(热锅凉油炒肉不粘 ...

蒜苔炒鸡胗材料:鸡胗七八个.蒜苔一小把.小米辣七八个.大蒜四瓣.生姜3g.生粉适量.胡椒粉1g.料酒半勺.豆瓣酱半勺.鸡粉适量.盐适量做法: 1. 买回来的鸡胗解冻好,然后用温水清洗下,切丝 2. ...

食材用料五花肉 500克油菜 4颗生姜 10克蒜 10克葱 10克盐 5克冰糖 6粒八角 2个香叶 2片料酒 20克老抽 20克鸡粉 3克生抽 10克味精 3克红曲米 5 ...

冰醋四季豆食材 200克四季豆.15克.盐.15毫升.白醋.10克.白糖做法 1.锅中注入适量清水烧开,倒入处理好的四季豆. 2.用锅勺搅拌,煮约2分钟至熟. 3.捞出煮熟的四季豆,装盘备用. ...

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