秋天减肥多吃这道菜，不仅越吃越瘦，还越吃越美，女人尤其要多吃 / 开普饭

小伙伴们仔细阅读,文末有福利等你~~ !!!文末已公布"十道最好吃的保健凉拌菜"留言点赞数前两名的获奖者~~小伙伴们请注意查看~ 有道是,要留住他/她的心,先留住他/她的胃.爱一个 ...

鲜美可口的砂锅菜,5种做法,好吃又营养,简单几步就做好.立冬之后,北方的天气越来越冷了,晚上炖一锅砂锅菜,还能补充多种营养和维生素.粗纤维,砂锅菜可以有很多种食材混搭,今天分享5道砂锅菜的家常做法,简 ...

酿胡萝卜材料:五花肉馅80克,胡萝卜2根,盐适量,酱油1/2勺,白糖.五香粉.鸡蛋清各少许做法:1.将五花肉馅中加入盐.酱油.白糖.五香粉.鸡蛋清,顺着一个方向将肉馅搅拌均匀: 2.胡萝卜洗 ...

蒜蓉豌豆尖的用料豌豆尖 200克枸杞 10-15粒大蒜 7瓣蚝油 15克鸡精 2克白胡椒粉 1.5克香油少许蒜蓉豌豆尖的做法步骤1 豌豆尖清水浸泡洗净,枸杞浸泡洗净步骤2 大蒜切末 ...

女人减肥要试试这道菜,入味滑嫩,还低脂肪,怎么吃都不长肉

金针菇炒鸡蛋金针菇被称是大自然的纤体大师,是最最天然的减肥食品,经常吃金针菇降低血液胆固醇含量,预防肥胖.原料:金针菇一把.鸡蛋3个. 做法: 1.金针菇稍微切去点老根,洗净沥干水,然后对半切一下. ...

今天用芹菜来跟大家分享一道特别好吃的美食,这道美食就是芹菜小饼.做这道芹菜小饼是采取蒸的方式,这样做出来之后营养不流失,没有水,也没有油,非常健康,而且芹菜的钙含量非常高,既补钙又补脑,开胃又下饭,口 ...

春天的脚步渐渐走远,很快进入了初夏,这个时候吃点利肠胃的菜最好不过了.说到蔬菜,兔兔今天就要介绍一种以前只有皇帝才能吃的菜.这道菜就是:茼蒿. 古代,茼蒿作为宫廷佳肴,只有皇帝才能享用,不仅仅是因为味 ...

千叶豆腐是一种富含蛋白质的料理食材,不仅保持了豆腐原本的细嫩,而且新增了Q弹和爽滑的特性,经久耐煮,吸汁入味.今天我们就用千叶豆腐做一道菜:干锅千叶豆腐,不同的用料出来的味道各有特色,今天我们用线椒和 ...

有一种肥胖叫做熬夜肥,我就中了招.好多人不理解,睡眠不足不应该是瘦吗?事实恰恰相反,充足的睡眠和深睡眠有助于减肥.为了掉秤,我拒绝摄入大量的碳水,以粗粮代替了米面,而且晚上不吃主食,每天保证绿叶蔬菜以 ...

黄瓜和鸡胸肉都是非常有名的减肥食物.黄瓜,被称为将脂肪"扼杀"在萌芽中的食材,它含有丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪.另外,黄瓜是典型的低热量.高纤维蔬菜 ...

今天给大家介绍一款特别营养又好吃的家常美食.在食材搭配上就显得非常独特,主要是猪肝.彩椒和洋葱.吃起来口感特别的别致哟,脆爽又滑嫩,而且一股淡淡的香味,别提多舒坦了. 很多人喜欢用猪肝来做汤,其实用清 ...

春天来了,想要减肥的人又开始活跃起来了,毕竟刚刚过去的春节让不少爱美的女生们都长了几斤肉,我就是其中的一个,俗话说过年就应该有过年的样子,不长肉好像就没有过年一样,所以长肉也不怕,现在就开始减肥. 身 ...

秋天减肥多吃这道菜，不仅越吃越瘦，还越吃越美，女人尤其要多吃