夏天减肥多吃这道菜，口感清爽，还不用饿肚子 / 开普饭

点击上方蓝色字关注我们~ 点击上方"吉兔兔"关注→点击右上角"..."→分享到朋友圈为您推荐美味,不定时有惊喜哦!❤ 最近同事间聊得最多的话题不是热门电视剧, ...

现在的人们越吃越好,却忽略了很多隐藏的问题,比如肥胖,比如高血压高血脂这些富贵病.很多人的饮食开始追求养生,低糖,低盐,低脂肪.其实兔兔要告诉大家的是,在坚持养生的同时也别忘了给自己补补血美美容哦! ...

大道至简是本菜品的最大特点.鸡胸肉是健身餐中的"百搭王者",简单的白煮法可以极大限度地保留食材原味:把鸡胸撕成细丝状,可获得更好的口感:再用低脂调料调味,即可调出健康美味.喜欢的朋 ...

准备材料:冬瓜500克,海米15克,料酒.水淀粉.葱花.姜末.香菜叶.盐各适量开始制作: 1 冬瓜去皮,切成长5厘米.宽3厘米.厚1厘米的薄片. 2 炒锅置旺火上,放油烧至六成热时放入冬瓜片,待冬瓜 ...

认识我的人,几乎都知道我爱做辣菜,前几年即使不辣口的菜,也都有辣椒,在川外人的眼中,便是无辣不欢的主.而如今这2年,小宝不再单独做辅食,慢慢的融入家庭餐桌上,所以这2年也做了不少清淡一些的菜肴,但是有 ...

夏天真是一个好季节,市场上的蔬菜瓜果一应俱全.长豆角正是夏天盛产的时候,鲜嫩翠绿,还有豆香,营养也很丰富,可以炒着吃也可以凉拌,还可以炖菜,怎么吃都好吃.长豆角又叫豇豆,含有丰富的膳食纤维,热量不高, ...

点击上方蓝色字关注我们~ 秋天到了,气温骤降,看着手机上显示的温度,兔兔是一阵高兴,这样凉爽的天气,适合出去走走,更加适合减肥.早晚街道上跑步的人也越来越多了,老的少的,男的女的,给秋日的清晨带来了很 ...

油菜苗这类新鲜小菜只有常逛早市场的买主才能买得到.鲜嫩翠绿的叶子上带着晶莹的小露珠儿,买回来无需做太多加工就是一道清爽无公害的上好菜肴.我喜欢用这类青嫩的小菜制作菜肴,它一点都不浮夸地将其鲜嫩的美味全 ...

大家都知道芹菜是一种常见的蔬菜,却不知道芹菜有"厨房药物"之称,它不能清热解毒,还能降压防癌,更是美容养颜的法宝,是很多女性必吃的一道菜. 1 芹菜的药用功能芹菜的根.茎.叶和籽 ...

现在已经是深秋了,天气非常的凉,在外面可千万记得,别忘了加衣裳,省得受到感冒的侵袭.虽然现在已经是秋季不是夏季,不会再露肉了.但是体重一直是困扰我们的难题. 今天给你们带来的这道菜经常吃它,我们的体重 ...

同款焖菜火了,不用饿肚子也能瘦,食材丰富营养均衡这道减脂焖菜,不用水煮,最大程度减少了油分的摄入,也可以保留了蔬菜的营养价值,炒的时候也只用了一点点橄榄油,调料基本就用到了盐和黑胡椒,最大程度保留了 ...

夏天减肥多吃这道菜，口感清爽，还不用饿肚子