全素食是健康饮食吗？科学吃素谨防营养不良 / 开普饭

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员魏彤素食是一种饮食习惯或饮食文化,素食人群是指不吃肉.家禽.海鲜等动物性食物为饮食方式的人群.按照所戒食物种类不同,可分为全素.蛋素.奶素(不吃肉.蛋,但是食 ...

近年来,吃素似乎成为一种潮流.娘娘孙俪.天后王菲.首富比尔·盖茨--国内外很多名人都在吃素. 大家吃素的原因各种各样,为信仰.为环保.为减肥.为养生-- 吃素能减肥吗?素食更健康吗?今天就来讲讲吃素的 ...

"素食",狭义上是一种不摄入动物性食物的饮食方式,包在当今中国社会慢性疾病高发的情况下,人们认为素食应该是一种更健康.更长寿的饮食模式,但事实是否真的如此?健身人士适合素食吗?我们 ...

我们身体的疾病,九成以上都和我们的血糖值有关就是一旦你控制不好自己的血糖含量各种身体疾病就会出现状况我们身体胖和瘦取决于什么呢?我们的胖瘦跟我们摄入和付出的热量之间没有关系,我们的身体是跟我们所分泌的 ...

近日,一家成都的幼儿园成为了"素食"争议的焦点.幼儿园的宣传内容显示,就读的孩子在接受<弟子规><常礼举要>等国学教育的同时,还需隔绝肉食,顿顿吃素. 幼儿 ...

很多糖尿病人说国外流行生酮饮食,所以也采用生酮饮食来控制血糖,说健康.但是,事实真的如此吗?生酮饮食一直是国际主流医学界与营养学界认为的最不健康饮食方式之一.最近,美国的2020-2025年美国人饮食 ...

"有钱没钱,回家过年."春节对于每个中国人的意义不言而喻,在合家团聚的同时,少不了丰盛的美味佳肴,如果饮食的无节制,"每逢佳节胖三斤"可真不是开玩笑,所以在大家 ...

不知道从何时起,兴起了一阵素食"健康风",很多人认为吃素就会远离三高,调理好便秘,长期吃素还能健康长寿.咱也不知道是哪位资深健康学家引领的这股"旋风",其实,这 ...

小区里偶遇满脸愁容的刘大爷,他跟华子说,他去医院体检,结果发现了脂肪肝.但是他的体重正常,而且最近几年都在全素食养生,怎么可能患了脂肪肝?是不是得了肝癌,但医生不方便明说,才用了脂肪肝来敷衍他? 华子 ...

食物即药物我们吃进肚子里的东西无比重要今天我们要讲的这个人,是一个非常低调的风云人物.他曾当选2005年度人民网全国十大健康风云人物,入选中央电视台2006年感动中国候选人,凤凰卫视十大风范大国 ...

全谷物与健康--<中国居民膳食指南科学研究报告(2021)>解读 1.可以降低全因死亡发生风险.与低摄入人群相比,全谷物每天摄入100克左右,全因死亡风险降低25%. 2.降低心血管病的发 ...

图文:网络编辑: 小丝有一种水果,它物美价廉,一年四季都能吃到,全球各地都能买到. 有一种水果,它是医生.营养师都会推荐的健康食物,甚至多项流行病学研究,每天吃一个它: 能使患肺癌的风险 ...

全素食是健康饮食吗？科学吃素谨防营养不良