【每周健康问答】警示“焦虑症”的6类身体信号！ / 开普饭

内外旋,如一个胯外旋,另一个会里收(内旋),如果一个胯里收,另一个胯会外旋,这就是下肢的对拉拔长.[偷笑]

无意中看到这段开劳宫功法解释,发给拳友阅读.其实杨式太极拳起势练好那,吐纳也就形成那.初期就可以想着劳宫练开合,试试吧

上视频单鞭介绍,能让我们知道单鞭有平圆和立圆两种使用方法.平圆单鞭是我们目前85式里的动作,另外立圆就是曾介绍过的摔鞭.

杨大卫留言: @李海水一001一西安好的,谢谢大师兄指点,过于量化细节反倒容易将拳练死,所以只要是重心稳固的前提下,做到自然为好.

群内刘萍刘局转发的这篇文章说得不错,值得一看.掌握一些拳理就行,之于一些枝节在取舍中丢弃最好.

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