体悟太极拳：练气 / 开普饭

之前一直没介绍过瑜伽屏息. 屏息(Kumbhaka ) 在瑜伽里指的是吸气呼气间正常的停顿.瑜伽气功修行者认为屏息意义重大,屏息又分为两部分,吸气后屏息(Antara 屏息 ),呼气后屏息(Bahya ...

正雷太极书院2018-11-19 11:07:31 太极拳在练习方法,它要求是立身中正.虚灵顶劲.松肩沉肘.含胸塌腰.心气下降.呼吸自然,然后再松垮.屈膝.圆裆.气才能降到两脚. --陈正雷老师讲太极 ...

推荐阅读:太极钓蟾功--太极拳中最神秘的内功正文许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气. ...

大家好,我是墨缘,感谢大家的点赞分享,今天的要分享的就非常有料,而且和墨缘练的太极拳气劲最相近的一种,能看到是缘分,说一句真话,就这篇文章的内容以前拜师,没在师父跟前是不会透露的,甚至很多人花了很多冤 ...

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武式太极拳名家李永康(右)陈谓同老师真正的气功不练气一一武禹襄<太极拳论要解>集解(六) 李新方 [原文]全身意在蓄神,不在气,在气则滞.有气者无力,无气者纯刚.气如车轮,腰如车轴. ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同陈氏太极拳中的养气与练气气是太极拳的核心,太极拳之所以与外家拳不同,就是因为太极拳重视内外双修. 一.养气两脚平行站立,与肩同宽,两膝微曲,身体保持端庄.放 ...

中国传统武术有句名言:"内练一口气,外练筋骨皮."在众多拳术当中,尤以太极拳深得其中的精髓.今天我们不讲筋骨皮,只讲这一口气. 一.通过架子导引内气运动太极拳有一系列的动作,俗称 ...

揭秘武禹襄之"气"(三) --武式太极拳练气之法要点有四: 一,心法二,身法三,行功心解四,打手要言正文: 一,心法: 以心行气,务令沉着,方能敛气入骨. --武禹襄&l ...

学习太极拳功夫的次序,分为三步:即先练体,次练气,后练神. 严格说来,这三步功夫,并不能截然分开.但强调先练肢体的柔顺,次练内气的充盈,后练神经的宁静.从外到内,由实到虚,由动入静,是 ...

体悟太极拳：练气