冬季进补先健脾，脾不好可以对症补补！ / 开普饭

今天是立冬,我们有句谚语"立冬补冬,补嘴空".一到冬天,大家就知道进补的季节到了,所以趁着今天,我就给大家讲讲冬天进补前的一些注意事项. 我国过去是个农耕社会,因此每年立冬这一天, ...

本文指导专家:罗颂平教授,广东省名中医,广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任,博士生导师.全国著名妇科学家罗元恺教授的学术继承人,岭南罗氏妇科流派代表性传承人, 广东省非物质文化遗产项目" ...

Q:平素易上火,同时体质又比较虚,冬春之际应该怎么进补呢? 确实,易上火的人群不宜直接上那些大补的食材或药材,以免出现虚不受补的现象.对此,靓汤姐姐的建议是:先养脾胃,进而温补,最后再大补. 养脾胃, ...

今天是大雪,是冬季的第三个节气,广东地区也正式入了冬.接下来,会继续降温,家长要帮孩子做好防寒工作,避免孩子着凉感冒.大雪以后,衣食住行要怎么调整是一门学问,今天的推文,家长要好好学习. <月令 ...

同样是冬补,有些人补了面色好.精神佳:而有的人补了不但无效,还会出现腹胀.腹泻.便秘.口臭. 为什么会这样呢?专家提醒,补不进去,可能是脾不好,可以对症补补脾. 脾胃气虚--可以多喝"四宝粥 ...

同样是冬补,有些人补了面色好.精神佳:而有的人补了不但无效,还会出现腹胀.腹泻.便秘.口臭. 为什么会这样呢?专家提醒,补不进去,可能是脾不好,可以对症补补脾. 脾胃气虚--可以多喝"四宝粥 ...

同样是冬补,有些人补了面色好.精神佳:而有的人补了不但无效,还会出现腹胀.腹泻.便秘.口臭.为什么会这样呢?专家提醒,补不进去,可能是脾不好,可以对症补补脾. 脾胃气虚:可以多喝"四宝粥&q ...

"三九补一冬,来年无病痛",冬季进补是非常好的时机,喝一碗热乎的汤是冬天最美好的时刻,既给身体补充营养储存能量,又能抵御寒冷. 现在进补正是时候,常说药补不如食补,食补的方式有很多 ...

今天物候老师要和大家聊的这味药很特殊,名称特殊,它是众多中药中唯一一个名字连带"精"字的,功效特殊,滋补效果唯一能与山药相媲美,同补肺.脾.肾三脏的,它就是黄精. 要说自古以来的养 ...

四大景音乐: 陈熙珵 - 古琴曲集打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 深秋进补 ◎图片由摄图网授权秋季的最后阶段,也是养生的关键期,身体哪里没有养好,入冬马上就能见分晓. 常言道"冬 ...

食材准备当归10g 肉苁蓉15g 肉桂3g 核桃仁20g 怀山药2根羊肉250g 姜3片

冬天是个进补的好时节,大鱼大肉,鸡鸭牛羊,好吃的真是应有尽有.然而进补过头吃多了油腻的食物往往很容易造成积食,尤其是老人和小孩,所以我们除了控制食欲,还可以吃一些开胃的食物来调节. 冬天冻手冻脚的,一 ...

人参鹿茸是冬季进补最常用的两种药材,鹿茸更是很多人补气补血的首选,那么食用鹿茸有什么注意呢?下面我们就一起来了解下: 鹿茸是什么? 鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角.雄鹿的嫩角没有长成硬 ...

冬季进补先健脾，脾不好可以对症补补！