超实用的尾闾内收技巧，一招解决练拳伤腰问题，助你养生练好拳 / 开普饭

练习孙氏太极拳最基本的规矩是去"三害".守"九要".这个规矩出自孙禄堂先生在<八卦拳学>中对身势基本状态的规定,由于孙氏形意.太极.八卦三拳共同构成 ...

--太极拳练的不是人所不能的功夫,养的是人人所具有的本能. --虚则无所不容,静则无所不应,轻则无所不觉,灵则无所不妙,顺则无所不随,空则无所不有,整则无所不摧. --关节要舒松,肌肉要顺随,心气要平 ...

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自己为自己打一套拳你的生命将与众不同练习太极拳尾闾内收的做法太极拳里讲的尾闾,是指腰椎以下的尾锥骨.大多数动物在出生后尾脊骨的方位和它们在母胎中的方位一致.但人不同,人只要一站起来尾脊骨就不正了 ...

刘左龙老师:如何理解太极拳中的"尾闾内收"? 刘左龙:陈正雷老师关门弟子,曾获得全国武术锦标赛太极枪术第一名,河南省首届武动中原太极拳比赛中拳枪双科一等奖第一名,多次在太极拳年会中 ...

今天跟大家分享一下如何理解太极拳的尾闾内收?首先我们要知道一个问题,什么是尾闾内收.我们在理解尾闾内收的同时,一定要先了解并且摸清它的尾闾内收的含义和概念是什么?咱们大家看,平常我们以侧身为站立姿势时 ...

推荐阅读经典原创文章:<太极十三丹功>的心法口诀,附李派太极十三丹功演练珍贵视频在练习太极拳时,有许多习练者不知"尾闾内收"具体怎么做.下面我以一个故事来为习练者谈 ...

刘左龙老师:打拳时如何保持松肩,行拳时容易架肩如何避免? 刘左龙:陈正雷老师关门弟子,曾获得全国武术锦标赛太极枪术第一名,河南省首届武动中原太极拳比赛中拳枪双科一等奖第一名,多次在太极拳年会中取得拳枪 ...

任天堂Switch虽然目前已经销售了八千万台,但是跟其销售数据一样,这款游戏机的故障率也令人动容. 相信许多拥有Switch的用户都会拥有一个特殊的经历,在某个没有工作.学习安排十分惬意的下午,怀着对 ...

虽说人人平等,不过计算奖金的时候总是要分个3,6,9等,而且领导们还总是给这3,6,9等加上很变态的条件... 用IF吧条件太多的时候太长容易乱,重点是万一领导看完分配的奖金觉得太多了换了等级划分 ...

超实用的尾闾内收技巧，一招解决练拳伤腰问题，助你养生练好拳