春养肝，一粥，一茶，一汤，一菜记得吃，养肝清肝火，呵护你的肝 / 开普饭

日初长,春欲半.明天我们就将迎来二十四节气中的第四个节气--春分了. 古人认为"春分者,阴阳相半,昼夜均而寒暑平",相对应的,此时的饮食调理也应以"平衡"为重, ...

作者:儒风君春天是草木萌发,万物生长的季节. 中医认为,肝和是人体的"生命之树". <黄帝内经>中说,肝"通于春气". 春季养肝正当时,养肝就等于 ...

小朋友眼睛疲劳了,不像我们大人,会习惯性地闭目养会儿神,他们还没有护眼,保护视力的概念,只会喊眼睛疼,或者老拿手揉眼睛. 明明亮亮的眼睛,清清楚楚的视力,需要从小养护起.今天就分享几个简单的护眼小方法 ...

所谓"春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾".夏季养生重在"养心"! 夏季养心可不是预防心血管疾病这么简单.心主血脉,心阳一旦受损,会影响身体的正常运行,随之可能出现 ...

立秋后温度不减,且雨水增多,一旦暑邪和湿邪共同作用,人容易腹胀.腹泻和厌食,警惕湿气过重. 每个季节,大自然都会赐予我们克伐当令邪气的食材,早秋的祛湿食材当推--白扁豆!中医认为,白扁豆味甘性温,入脾 ...

运动后乏力,熬夜后劳累,手术后气虚除了好好休息,还要进补调理中医进补,讲究补元气常用到的"补气圣品" 黄芪黄芪是很常见的中药材,也被当作进补食材烹饪,属于"药食同 ...

有些人常常睡到半夜易醒,中医认为这是肝阴不足的表现.尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足,继而致肝阳上亢,出现烦躁.兴奋.焦虑等表现. 日常饮食可适当多吃些柔肝养肺的食品,比如荠菜益肝和中,菠菜利五 ...

<素问·六节藏象论>说到"肝者,罢极之本,魂之居也,其华在爪,其充在筋,以生血气,其味酸,其色苍,此为阳中之少阳,通于春气." 这告诉我们五脏之中的肝对应春季阳气生发之 ...

"人以天地之气生,四时之法成." 转眼之间,立春了.寒冬过去,暖春将至,又到了保养身体的好时节. <素问·六节藏象论>说到"肝者,罢极之本,魂之居也,其华在爪 ...

大医档案路志正第一届国医大师. 1920年生,河北藁城人,中国中医科学院资深研究员.教授,广安门医院主任医师.是第一届国医大师,国家级名老中医.行医七十余年,擅长治疗各科疑难病,被称为" ...

四个症状提示您专家给我们总结了肝气郁结的4个典型症状,说明我们存在肝气郁结的问题: 1.胁肋胀痛 2.易生气 3.情绪低落 4.失眠多梦另外如果肝气犯胃,还可能导致胃脘疼痛.食欲差.甚至厌食: ...

"人以天地之气生,四时之法成." 寒冬过去,初春将至又到了保养身体的好时节<素问·六节藏象论>说到"肝者,罢极之本,魂之居也,其华在爪,其充在筋,以生血气,其 ...

春养肝，一粥，一茶，一汤，一菜记得吃，养肝清肝火，呵护你的肝