十二时辰养生法，你必须知道的养生秘诀！ / 开普饭

中国古代把一天分为十二时辰(1时辰=2小时),把人体经络分为十二正经,十二正经对应十二时辰,无论针灸还是养生,都要遵循这个规则,这就是中医的"顺时养生". 时辰与经络的具体对应关系 ...

今天我们来讲讲午.未.申的养生方法.午时也就是中午十一点到一点,这是午休时间,它代表心经的当令,既然是心经当令,就要适当的休息一下了,它可以调节你的心脉,让你的心脏达到很好的休息,那么你下午的工作就能 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 中医认为四季的变换是一个完整的循环,一天24小时也是.古人将一天划分为十二个时辰,对应人体十二条经脉,今天我们就来一起看看清代养生家尤乘记录在养生古 ...

道家十二时辰养生法,最简单的长寿秘诀! 修行交流,请加道长私人微信号: daoismz 子时:胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点,这个时候是胆经当令."当令"就是当班的意思 ...

现在,我们把一天分为24个小时,而在古代人们则把一天分为12个时辰,也就是两个小时相当于一个时辰,所以日养生也叫12时辰养生.12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关,在这12时辰当中,每一个时辰都有 ...

<黄帝内经>十二时辰养生:午时养生主要是吃好.睡好.午时(11:00-13:00)养生,这个时段是心经当令,此时是养心的最佳时刻,而我们要做好的两件事情就是:吃和睡.吃好主要搭配吃饱吃好就 ...

文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 我们经常听到中医说要"饮食有节,起居有常",其实这最开始是<黄帝内经>中提出来的养生理念." ...

流注,是人身气血流动不息,向各处灌注的意思.十二经脉流注是指十二经脉内的气血流动不息,向身体各部的循环灌注. 经络是人体气血运行的通道,而十二经脉则为气血运行的主要通道,气血在十二经脉内流动不息,循环 ...

一年四季,一天十二点. 在中医理论中,春夏秋冬四季的转化是一个完整的循环,有一套相应的养生理论. 那么,一天24小时也是如此.古人把一天分为十二小时.每时每刻的经络之气都会随时间流动,注入相应的脏腑经 ...

十二时辰养生法，你必须知道的养生秘诀！