最有效的强身治病功法 / 开普饭

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取穴关元穴是小肠之募穴,又是任脉要穴.正仰卧位,在下腹部,前正中线上,脐下3寸. 中医认为,关元穴具有培元固本.补益下焦之功.因此,它可强身健体,延年益寿,同时,但凡遇到元气亏损之疾病也都可用此穴来治 ...

笔者所习的这套五禽图内功法是四川的王礼庭先生流传下来的.我于1993年得学此功,习练多年,感获益匪浅,今整理出来,以飨读者. 五禽图内功法包括猿.鹿.虎.熊.鹤功等五部功,并且每部功都有拍击法,循序渐 ...

我也会经常被人问,被学生,朋友...各种人问类似这样的问题: '瑜伽可以治疗/帮助xxx的情况吗?" ,"瑜伽能够减重塑形吗?","瑜伽能够治疗糖尿病吗?&qu ...

简易功,顾名思义,就是简单易学的气功. 在众人眼里,气功一向神秘复杂,非有名师指点,不敢轻易练习,而且容易误入歧途,走火入魔.此皆故作高深.故弄玄虚之语.气功其实简单易学,简单到只要心智正常,便可以在 ...

阅1943转322017-07-30分享收藏 [法简效宏] 强肾强身的功法我是从二年前开始练习的,这种方法简单易学,通过我的个人实践来看,真称得上是"法简效宏"四个字. 我不知道 ...

灵子术渊源是我国上古时代流传下来的一种气功动功.灵子术的理论认为,每人体内都散布着一种能出能量的"灵子",它是生命的原动力.灵子术就是专于将流散的"灵子"积聚和 ...

说起运动健身,很多人都有不少体会,比如跑步游泳,都是很好的锻炼身体.舒畅气血经脉的好方法. 但是CCTV之前曝光过一个更神奇的运动,说是运动可能有点搞笑,这个所谓的运动竟然是"不动" ...

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最有效的强身治病功法