形意拳形体规范是不传之秘，百炼钢成绕指柔 / 开普饭

关于孙氏形意拳三体式,是有严格意义上的讲究的,它不同于有些派系的三体式.这个三体式是形意拳总机关,"总机关"指的是整个形意拳体系中的规矩细节,都藏在三体式里边,你要把这个机关打开才 ...

推荐阅读 :鹅梨帐中香的前世今生形意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成.桩功是相对静止的试力,试力包括六力.八法.十二形.六力从桩法中找,八法是力的运动规律,十二形是(模仿动物)力的运动形式.形意拳 ...

形意拳内功不传之秘:易筋.易骨.易髓,均为达摩易筋经.洗髓经.心意把! (一)易骨,由静功(站椿)入手,周身百骸的骨缝处,用意将长呼短吸(自然状态下)骨缝处的萌动感受填实.(自然实中有虚)稍有不合,速 ...

想要学形意拳,必须先学会五行拳,可以说五行拳是形意拳一切变化的根本.(三体式是练习五行拳前必须要学的桩功)许多人在练习五行拳时都遇见过这样的问题,那就是找不到五行拳发力的方法,打出去总感觉没劲.而五行 ...

练形意拳,实则就是练细节,细节不能完善,绝对不可能练出纯正的形意功夫,所以时下很多人胡乱篡改形意拳,甚者挂羊头卖狗肉,美其名曰"博采众长",实则是画蛇添足而已! 形意拳从大处着眼, ...

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课程介绍丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法.在过去一直都是秘而不传的,只有少数人才能得到传承.一些拳谱中也有"丹田养就长命宝,万两黄金不与人"的说法.所以导致了很多武术爱好 ...

形意拳的站桩与静坐各有所长,我们要根据自身情况选择 .去年夏天,一位老前辈来访,老人家七十多岁了,喜欢研究养生之道.闲聊的时候我问他:"您最近在练什么呢?"他说在练静坐,每天练三个 ...

导读李可老中医,以经方大剂量用药治疗急危重症,蜚声海内外,本文讲述李老对药性和剂量的思考,中医不传之秘在剂量,这也是近现代中医的思考,重拾经方一剂知两剂已的神效,须得认真考究中医剂量之失. 中医看病, ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号这里传授的丹田开合桩功,是宗法于武当内家功夫,详细的渊流已难以考证.凡认真修可者,皆可以在极短时间内,激发出丹田内气感,辅之以其他一些功法修炼,开砖断石毫 ...

形意拳形体规范是不传之秘，百炼钢成绕指柔